1. 首頁 > 生活百科 > >

花生與什么榨汁好( 三 )

生活百科花生


用料：花生40克；水400；冰糖適量
1、晚上花生洗凈后用清水浸泡隔夜
2、第二天 ， 把浸泡的水倒掉 。
3、把花生米洗凈 。
4、把花生米和水倒入果汁機里攪拌約1分鐘 。
5、用煲魚湯袋(那種裝煲湯食材的紗布袋) ， 過濾超細膩，一點渣都木有 。
6、把打好的花生漿倒入袋里 。
7、擠出漿汁 。
8、倒入鍋中 。
9、大火燒開 ， 加冰糖后 ， 煮3-5分鐘就可以享受美味絲滑的養顏花生漿啦！
10、真是香白滑，單一的花生漿，越喝越水嫩 。
擴展資料：
花生汁中的維生素K有止血作用 ?；ㄉt衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效 。
花生汁含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶 ， 抗老化 ， 延緩腦功能衰退，滋潤皮膚 。
花生汁含有的維生素C有降低膽固醇的作用 ， 有助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病 。
花生汁中的微量元素 硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾??，同蕩挪蕢n脫“寰酃せ卦し籃橢瘟貧鮒嘌不?、心脑血顾G膊〉幕гし蘭?。
花生汁還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用 。
參考資料：
百度百科-花生漿
百度百科-花生全麥汁

###其它資料參考###花生豆漿——養肝
花生、大豆一起榨汁喝，有較好的降血脂和延年益壽作用，非常適宜在家庭中普及 。此外，豆漿也有補虛潤燥、清肺化痰之功效 ， 兩者混合 ， 可達到事半功倍的效果 。
花生豬肚湯——養胃
將一個豬肚清洗干凈 ， 分成五小份，每天可以做一份 。把豬肚放入沸水中煮上十分鐘，拿出來后再刮洗一遍 。再將豬肚切片與洗凈的十余粒紅皮生花生放入砂鍋里，加些清水，大火煮沸，然后用小火煨上三個小時就煮好了 。
蜜汁花生棗——補血
花生搭配大棗，具有降血壓、降血糖、防老花眼的功效 。經常食用還可以補血活血、提高免疫力 。
排骨花生粥——強腎健骨
【花生與什么榨汁好】排骨5小塊，花生仁半杯、白米1杯、姜絲少許、鹽少量 。將這些食材加8杯水，一起煮成粥 ， 最后加適量鹽調味即可 。但提醒患關節急性發炎或出現紅腫熱痛等癥狀者，不宜喝這款粥 。

相關經驗推薦