花生和什么榨汁有營養嗎( 三 ) _花生

2.做法：用水浸泡1--2小時，加入適量涼開水，放到豆漿機里打成汁，加入適量白糖，即可飲用，營養價值很高。
當然你也可把花生汁，加入白糖，煮開，再飲用。
【花生和什么榨汁有營養嗎】3.如果想好喝，你還可以加入牛奶，紅棗、核桃等等，自由搭配。