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五谷豆漿怎么做好喝( 三 )

生活百科豆漿


五豆豆漿
用料：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升 。
制法：
1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用，
2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機 ， 十幾分鐘后豆漿煮熟，報警即成 。
功效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管 。
五豆紅棗豆漿
用料：黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13 克、清水適量 。
制法：
1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用
2、將紅棗洗凈去核
3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水，接通電源十幾分鐘五豆?紅棗豆漿就做好了 。
功效：降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃 。
枸杞豆漿
用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：
1、將黃豆浸泡6—16小時 ， 備用
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即成 。
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力 。
紅棗枸杞豆漿
用料：黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：
1、將黃豆浸泡6—16小時
2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即可 。
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病 。
紅棗蓮子漿
用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量 。
制法：
1、將黃豆浸泡6—16小時
2、將蓮子肉泡至發軟
3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟 。
4、趁熱往杯體內加入白糖 ， 攪勻即成不愿喝甜的也可以不加糖 。
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒 。
花生豆漿
用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升
制法：1、將黃豆、花生浸泡6—16小時，備用
2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內 ， 將清水裝入杯體，啟動豆漿機 ， 十幾分鐘后即成 。
功效：補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養生保健 。
五谷豆漿做法

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