羅勒子是很多人都聽說過的一種保健性食材，它能減肥也能預防高血脂，還能降血糖，但是很多人對面這種類似于芝麻的種子時，都不知道它應該怎么吃 。羅勒籽的吃法有很多種，一會我會把它的常見吃法寫出來，你們看過以后也就知道羅勒籽應該怎么吃了 。
2、生姜羅勒籽
羅勒籽可以生姜一起吃，在食用以前可以在鍋中放適量清水燒開，然后加入一塊黑糖和五六片生姜，一起煮制，煮開以后再煮一會，讓生姜的味道散發出現，然后關火降溫，等水溫降到四十五度以下時，加入羅勒籽調勻，然后直接食用即可，這樣食用羅勒籽對女性身體特別好，能緩解經期腹痛 。
3、奶茶羅勒籽
【羅勒籽怎么吃 羅勒籽的功效和副作用】羅勒籽與奶茶一起吃也是不錯的選擇，大家平時可以把奶茶準備好，用沸水沖泡然后調勻，讓它自然降溫，等水溫降下來以后再把羅勒籽加入進去調勻，調勻以后絲滑爽口的羅勒籽奶茶就泡好了，趕快好好享受吧 。
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