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大家好 ， 我是豆媽，有著多年教育經驗，兩個孩子的職場媽媽，有心理咨詢師資格證書、家庭教育資格證 。
最近幾年的咨詢中，遇到厭學的中學生個案比較多 。
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他們有的感覺沒有學習的動力；有的感覺學習很累，學習時很煩躁；有的感覺在學習中缺乏靈感和創造力，成績直線下滑；有的甚至嚴重到不愿意到學校上學，申請休學在家等等 。
厭學不僅僅表現在對學習的倦怠和不愿意到學校上課 ， 它還會導致學生的身心問題，比較常見有失眠、抑郁、頭痛、焦慮、生病、拖延、攻擊性等等 。
那引起厭學的原因是什么 ， 我們家長又該如何應對呢？
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個人因素
1、不知道學習、讀書的意義是什么？
有一次 ， 我讀初中女兒的家長班級群里，語文老師在群里截圖發了班上一位同學的作文片段（做了處理，沒有暴露學生名字），部分內容如下：
現在的我很迷茫，不知道我是為什么而讀書 。父母希望我能考上一所好高中，然后考上一所好的大學，但是我對自己十分不自信 。
初一時的我認為時間還長，不用這么早思考我是為了什么而讀書，但現在初二都快結束了……
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正處于青春期的孩子，很多都有著迷茫和困惑，這很正常，不過如果因這些困惑而產生厭學想法 ， 會造成不良的后果 。
那我們該采取什么樣的應對方法呢？
確定人生目標 。
家長們可以跟孩子探討交流下，你打算過一個什么樣的人生 ， 為了實現這個目標，你該選擇何種渠道去努力奮斗，從而喚醒內驅力，也就是學習動力 。
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2、不了解自身優勢，看不到未來的希望
我服務過的幾所學校，有這樣一類學生 ， 他們雖然認真在學習，但學起來比較吃力，且成績也不理想 。
通常，這些孩子往往有著自卑心理 ， 因為沒有得到家庭系統的支持，以及學校老師的支持，不清楚自己的優勢 ， 對自己的能力不能進行客觀的評價 ， 認為自己不是學習的料，從而產生了放棄自己、放棄學習的念頭，開始混日子 。
針對這樣的學生 ， 需要家長和老師的正確引導 ， 幫助其發現、挖掘潛能，給予富有建設性的意見 。
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3、沒有找到適合自己的學習方法，不會學習 。
曾經有一名初三學生 ， 平時學習很努力，下課時間別的同學在玩耍或是休息 ， 他卻在埋頭做作業；晚上回到家，別的學生都睡覺了，他還在看書、背書，學習到很晚 。
盡管他如此地努力，但成績卻不盡人意，他自己也覺得很累，學習壓力山大 。
這類學生，往往是“死讀書”的典型，其根本原因在于沒有找到適合自己的正確的學習方法 。
建議這類學生 ， 可以學習下時間管理，合理安排自己的休息和學習時間 。此外，可以采用番茄工作法學習 。
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