1. 首頁 > 生活百科 > >

女人秋冬季喝什么好( 四 )

生活百科紅茶


3、紅棗阿膠烏雞湯
紅棗、阿膠、烏雞三樣食材對女性而言都是上好佳品，一起煲湯可以補氣血，讓膚色更紅潤 。另外，煲湯后的阿膠更有利于人體吸收 。
4、蓮藕排骨湯
蓮藕健脾開胃 ， 排骨提供人體豐富的鈣質，適宜于氣血不足，陰虛納差者的人群 。但是需要提醒的是，如果是體質虛寒的女性，最好是用蓮藕來煲綠豆 。
5、紅蘿卜玉米排骨湯
這應該是最為常見的例湯，可功效卻是很驚人的 。不僅可以提供優質蛋白質，還有益精補血的功效 。孕婦喝紅蘿卜玉米排骨湯還是很不錯的哦 。
###其它資料參考###????如今，越來越多的女性喜歡喝茶，喝茶不僅能夠陶冶性情，還具有保健的功效 。那女人冬天喝什么茶最養人呢?下面，小編為大家推薦幾種適合女性在冬季飲用的養生茶，大家馬上來了解吧!
紅茶
紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名 。飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天服用一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強 。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味 。紅茶除了單獨沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料，以下介紹幾種方法和功效：
一、牛奶紅茶 。
材料3克，牛奶100克，食鹽2克 。
調制：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘 。
2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶 。
3、將牛奶煮沸后加入茶汁 ， 加入食鹽攬拌 。
功效，可有效地補充氣血，強身健體 。
二、黃芪紅茶 。
材料15克，紅茶3克 。
調制：1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘 。
2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用 。
特色及功效，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰 ， 退腫排毒等 。有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀 。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用 。
三、甘蔗紅茶 。
材料500克 ， 紅茶5克 。
調制，切碎，和紅茶共煎 。
功效 ， 治療咽干口渴，喉癢咳嗽 ， 過食肥膩食品等 ， 是理想的保健茶飲 。
四、糯米紅茶 。
材料50克，紅茶5克 。
調制：1、將糯米洗凈，放入鍋中 。
2、加入適量清水煮 。
3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用 。
功效，改善身體虛弱癥狀 。
????

相關經驗推薦