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什么習慣會傷胃 我們應該如何養胃( 二 )

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紅豆也有明顯的健脾胃功效，熬成粥后營養成分能夠充分吸收，也不會給脾胃造成負擔，還可放點紅棗和枸杞 。
4、首選圓白菜圓白菜被譽為天然“胃菜”，生津止渴助消化，能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜 。
胃不好的人，尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以將圓白菜榨汁飲用 ， 每天一杯 。?還可以加入少量蜂蜜食用，對促進潰瘍愈合有非常好的幫助 。
5、按揉沖陽穴胃不太好且常出現腹瀉時，按揉沖陽穴幾分鐘，就會得到緩解 。
沖陽穴是胃經的原穴，專門管理胃的 。當您出現消化不良、胃脹、腹瀉等癥狀時，就可以按揉沖陽穴來補胃 ， 能收到很好的效果 。
6、常備蘇打餅身邊常備著蘇打餅干，雖然不是什么高級玩意，可中和胃酸的本事特別強 。
能防止胃酸侵蝕胃粘膜，胃餓的時候或者稍微有點不舒服就吃上一兩塊，很管用 。


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