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起床疲憊當體內的濕氣過重時 ， 最突出的表現就是渾身疲憊 ， 腦袋昏昏沉沉 。特別是在起床時，整個人會感覺被什么東西包裹住一樣，常常出現起床困難 ， 掙扎起來之后還會覺得疲憊不堪，困意也無法立刻消散 。
舌苔異樣正常情況之下，人的舌苔呈淡白色 ， 薄薄的一層覆蓋在舌頭表面；當體內進入過多濕氣后，人的舌苔會發生變化 ， 顏色會變得更深，呈現出乳白色或淡黃色 ， 還會有黏膩的感覺 。
大便不成形正常情況下的排泄物，濕度軟硬適中，可以固定成形 。當體濕過重時，大便會因此變得黏膩不堪，不但不能成形，還會粘附在馬桶壁上，不能順利沖下 。
身體浮腫【濕氣重的表現 教你該如何有效祛濕】當體濕過重，整個人會顯得臃腫虛胖，體重會出現上升，腹部出現贅肉堆積，下肢常常出現浮腫 。當身體有上述的癥狀表現出現時，這說明你的體內的濕氣已經過重 ， 這時應及時進行調理 。
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