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什么時喝鴿子湯最好

生活百科鴿子

鴿子湯什么時候喝比較好？適合喝鴿子湯的時候：
1、秋冬季節適合喝鴿子湯 在一年當中，秋冬季節是最適合喝鴿子湯 。因為鴿子湯屬于滋補類的食物，在秋冬季節，天氣逐漸變冷，此時需要食用一些滋補的食物，來幫助身體抵御寒冷，預防疾病 。
2、晚上適合喝鴿子湯 而在一天當中 ， 推薦在晚餐的時候喝鴿子湯 。因為喝鴿子湯，有補肝益腎、益氣補血、增強體質的功效，在晚上喝一盅鴿子湯，對于夫妻房事有很好的幫助，而且在寒冷的夜晚，喝一碗鴿子湯也能夠讓身體暖洋洋的，有助于睡眠 。
3、產后適合喝鴿子湯 另外 ， 產后也是很適合喝鴿子湯的，不需要拘泥于時節，因為鴿子湯中含有豐富的營養，有促進傷口恢復、催乳下奶的功效 。
注意事項：
1、健康人群不建議天天喝 鴿子湯的營養豐富，有很好的補肝益腎、益氣補血的功效，但是任何飲食都講究過猶不及的原則，對于一些身體本來健康的人，天天喝鴿子湯可能會造成補過頭了，可能會引起上火、流鼻血等情況 。
2、食療需因人而異 但是如果是身體虛弱者、剛做完手術的人或者產婦 ， 喝鴿子湯是為了進行長期的食療，那就需要持續喝一段時間的鴿子湯才能夠起到作用，這個就要聽從營養師或者專業人士的建議了，有的需要連續喝3天，有的需要連續喝一個星期 ， 因人而異 。
鴿子湯適合秋冬季節喝 。特別是女性更要注重秋冬季節的進補，秋冬進補不僅符合養生而且對女性的美容美膚非常有效 。鴿子味甘、咸，性平 。能補肝腎，益氣血 。在秋冬多喝鴿子湯，可以增強體質 ， 增加皮膚彈性，改善血液循壞，讓你冬天也美美的 。一、秋冬美容養生宜鴿肉、羊肉、海參、淡菜許多女性由于久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因 ， 造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液循環不良，或肢體末梢血管血液循環障礙，軀體畏寒怕冷、四肢不溫 。醫學上稱之為“女性冷感癥”，在冬季尤甚，此類人士可在食譜中適當增加鴿肉、海參、羊肉、淡菜等食品 。鴿肉含豐富的血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9.5%，脂肪含量甚低，營養作用優于雞肉，且比雞易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法，因鴿的性激素分泌非常旺盛，故中醫認為它還有補腎壯陽之用，對用腦過度、神經衰弱的恢復也有明顯療效 。羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣 ， 每500克羊肉能提供6427卡熱量，尤其適合冬令或陽虛之人進補，中醫稱“人參補氣、羊肉補形” ， 羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的1/2，因而不必擔心因攝入過多而引起肥胖 。山有人參，海有海參，兩參均以補益人體而盛名 。人參偏重增補元氣，海參擅長填益精血 。海參為“海味八珍”之一，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素 ， 膽固醇含量幾乎為零，常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力 。淡菜蛋白質含量極高 ， 其營養價值甚至超過海參，有“海中雞蛋”的美譽 。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能促進機體發育，保養皮膚 ， 還有降低膽固醇的作用 。中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥 。二、養生食譜推薦1、刀豆鴿肉湯：(壯陽氣散寒和中健胃)材料：鴿子1只、刀豆30克、山藥20克、蔥1根、酒2大匙、鹽1匙 。做法：先將鴿子去內臟洗凈，用開水氽燙濾去血水，放入燉鍋中，將鴿肉煮酥，然后刀豆去蒂洗凈，山藥刨皮切片，加入鍋中再煮20分鐘 ， 加調料再煮開即可食用 。2、海參羊肉淡菜湯：(暖腎補虛益勞)材料：海參30克、淡菜30克、羊肉120克、蔥2根、姜5片、紅棗3粒、酒1/2杯、鹽2小匙 。做法：羊肉洗凈，用熱水氽過后切片 ， 浸泡后的海參洗凈泥沙切片，淡菜若為干品可先用黃酒浸泡2小時 。煮時將羊肉、海參、淡菜放入鍋中，加調料同煮數小時，至肉酥湯濃，即可食用 。

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