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什么樣的人宜喝富硒茶

生活百科茶葉

富硒茶適合什么年齡段人喝?？現在還無法確定哪些人群不能飲用富硒茶 。
富硒茶的好處
富硒茶除了茶葉本身的降血脂、清熱解毒、強心利尿、提神醒腦功能外，再加上硒的抗氧化、抗癌、防輻射、抗衰老、提高免疫功能等作用，特別是硒具有拮抗和抑制茶葉對重金屬毒害元素汞、鉛、鎘、鉈、銀等的吸收，并可能促進有毒農藥的降解 。
1、富硒茶具有降脂減肥，防止心腦血管疾病
飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈 ， 這是因為茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化 ， 幫助消化、降脂減肥 。
此外 ， 茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進膽固醇排出體外 。茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂 。
2、防癌
綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡堿，兩者所產生的綜合作用，除了起到提神、養神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效 。
茶葉不僅對消化系統癌癥有抑制的功效，而且對皮膚及肺、肝臟癌也有抑制作用 。經過科學研究確認，茶葉中的有機抗癌物質主要有茶多酚、茶堿、維生素C和維生素E茶葉中的無機抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等 。中、日科學家認為，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳 。
3、天然解毒劑
硒能將損壞的腎臟、生殖腺和中樞神經活動的有害的金屬離子：鉛、汞、鉻、鎳、錫等排出體外，也能解除非金屬對人體的毒害 。硒能大幅度降低、解除環環境中有害因素誘發的臻畸、致癌毒性 。硒對體外輻射有保護作用，所經經常接觸電視、手機、電腦等各種輻干擾的人補硒 。
擴展資料：
【什么樣的人宜喝富硒茶】一、硒元素的作用
1、硒元素是強效免疫調節劑，能增強人體免疫力硒參與構成很多酶類，特別是谷胱甘肽過氧化酶，它可以保護細胞和組織，維持其正常功能 。
2、硒還有解毒的功效，能拮抗鉛、砷、鎘等有害重金屬硒具有很強的抗氧化性，具有保護肝臟、心血管和抗腫瘤的作用 。
3、硒對甲狀腺激素有調節作用硒能維持男性的正常生育功能等 。
二、硒元素攝入量
硒對人體的重要生理功能越來越為各國科學家所重視 ， 各國根據本國自身的情況都制定了硒營養的推薦攝入量 。
美國推薦成年男女硒的每日攝入量（RDI）分別為70微克/天和55微克/天 ， 而英國則為75微克/天和60微克/天 。中國營養學會推薦的成年人攝入量為50～200微克/天 。
參考資料來源：百度百科-富硒茶
下列人群喝時要注意：
1、脾胃虛寒者：富硒茶是綠茶，性較寒涼，脾胃虛寒的人飲用不當可能會損傷人體的脾胃陽氣 ， 容易使腹痛、腹瀉等不適癥狀加劇，不利于身體健康；
2、失眠人群：富硒茶有助于提神醒腦，經常失眠的人，特別是臨睡前 ， 喝富硒茶會更加難以入睡，加重失眠癥狀，還會影響第二天的工作或學習；
3、服用中藥者：部分人生病時會選擇中藥治療，醫生開的湯藥大多是由多味中藥組成，富硒茶也有一定藥用功效 。在服中藥時喝富硒茶有可能影響處方中藥物的功效 ， 從而影響藥物療效 。因此服用中藥的人群不宜喝富硒茶，以免影響中藥發揮作用 。
此外 ， 西醫認為富硒茶中含有咖啡因，長期或大量喝容易加重肝腎的代謝負擔，因此一般患有肝腎疾病者應少喝或不喝 。而其他多數人群適量喝富硒茶，有助于提神醒腦、消除疲勞、生津清熱等 ， 對人體有一定好處 。

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