1. 首頁 > 生活百科 > >

黑豆做米糊要泡多久( 二 )

生活百科豆漿


###其它資料參考###雪梨黑豆米糊的做法
主要食材備齊；
大米洗凈，用清水浸泡2小時，黑豆洗凈，用清水浸泡6~8小時；
雪梨洗凈去皮去核，切成小塊；
將以上食材全部倒入蘇泊爾破壁攪拌機中，倒入適量純凈水；
選擇粗糧米糊功能攪打至米糊順滑；
接著將攪打好的米糊倒入鍋中以小火煮開后盛出，加入適量白糖即可 。
小貼士
1、雪梨本身有甜度，根據個人喜好看是否需要放糖；
2、米糊加熱時，需要適當攪拌 ， 以免糊底 。
###其它資料參考###需要，雜糧迷糊具體做法如下：
主料：黃豆18克、黑豆22克、赤小豆15克、綠豆10克、大紅棗1個、花生13克、山藥15克、燕麥片10克、薏米14克
輔料：枸杞5克、冰糖1塊、黑芝麻3克、白芷1片
步驟：
1、準備好各種原料：綠豆、赤紅豆、黑豆、黃豆、花生、紅棗、枸杞、黑芝麻、燕麥片、薏米、白芷、黃冰糖、鐵棍山藥 ， 薏米提前炒至發黃，山藥提高蒸熟
2、將黃豆、綠豆、赤紅豆、黑豆、花生淘洗干凈 ， 用清水浸泡10個小時
3、浸泡一夜的黃豆、黑豆、綠豆、赤紅豆、花生已經膨脹
4、將鐵棍山藥去皮切塊，紅棗洗凈切塊 。（塊狀不大于2*2厘米）
5、將枸杞和燕麥片沖洗一下，與其他的原料一同加入到破壁豆漿機中
6、清水加入豆漿機中至最低水位線1000毫升處
7、將豆漿機機頭安裝到位后 ， 按功能鍵，選擇“粗糧米糊” ， 點按“開始”，豆漿機開始工作，時長25分鐘
8、四豆粗糧米糊盛出就可以享用啦

###其它資料參考###做米糊的材料，豆類需要提前一天浸泡 ， 米類的不需要提前泡 。以“糯米黑豆漿”為例，做法如下：
材料：糯米30克，黑豆50克 。
做法：
1.將黑豆預先浸泡好糯米淘洗凈 。
2.將糯米和泡好的黑豆洗凈，混合放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線之間 ， 接通電源，按“五谷豆漿”鍵 ， 十幾分鐘后即做好糯米黑豆漿 。
###其它資料參考###　花生黑米米糊\x0d\x0a主料：大米20g 黑米20g 小米10g 花生10g\x0d\x0a輔料：清水適量 綿白糖適量\x0d\x0a方法：\x0d\x0a1、準備材料：大米20g，黑米20g，小米10g，花生10g 。\x0d\x0a2、先用清水將大米 ， 小米等谷物淘洗干凈，再倒入豆漿機里面 。\x0d\x0a3、然后往豆漿機里加入適量的清水 。（加的水要在上水位線和下水位線之間）\x0d\x0a4、插上電源，選擇“米糊”按鍵，按下啟動鍵 。\x0d\x0a5、20-30分鐘以后，豆漿機會發出“嘀嗒嘀嗒...”的聲音，這時米糊就做好了 。\x0d\x0a6、之后把做好的米糊倒入碗中 。\x0d\x0a7、再加入適量的綿白糖并且攪拌一下，這樣就可以喝了 。\x0d\x0a　糯米黑豆漿\x0d\x0a材料：糯米30克，黑豆50克 。\x0d\x0a做法：\x0d\x0a1．將黑豆預先浸泡好；糯米淘洗凈 。\x0d\x0a2．將糯米和泡好的黑豆洗凈，混合放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，按“五谷豆漿”鍵，十幾分鐘后即做好糯米黑豆漿 。\x0d\x0a中國吃網菜譜大全提醒 ， 此款豆漿口感潤滑 ， 補中益氣、補腎益陰等好處，男性朋友飲用，可改善體虛自汗、、腰膝酸軟等癥狀 。\x0d\x0a　黑芝麻米糊\x0d\x0a原料：黑芝麻、大米\x0d\x0a具體制作方法：大米清潔潔凈 ， 放入豆漿機杯桶內，同時加入黑芝麻，加水至杯體水位線處 。黑芝麻和大米的比例可以根據個人的口味，自行調節 。接通豆漿機的電源 ， 按下豆漿機操作區域的“米糊”功能按鍵 ， 20分鐘左右，黑芝麻米糊就做好了 。\x0d\x0a功能特點：養顏美容、益智健腦、補養養胃，益氣健脾，有助于腸胃消化 。\x0d\x0a　紅薯補養瘦身米糊\x0d\x0a原料：紅薯250克，大米30克燕麥20克 ， 姜片5片\x0d\x0a具體制作方法：將紅薯清潔潔凈后切成粒狀與洗干凈的大米、燕麥、姜片一同放入豆漿機杯桶內，桶內加水至上、下水位線之間 。直接把機頭放到杯體上 ， 接通電源，按“挑選”鍵，再按“開關”鍵，十幾分鐘就做好了紅薯米糊 。\x0d\x0a　\x0d\x0a小米花生芝麻糊\x0d\x0a原料：小米60克，花生30克 ， 姜片5片，芝麻30克\x0d\x0a具體制作方法：將小米、花生、芝麻清潔干凈后，與姜片一同放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間 。然后接通豆漿機電源，按下功能選項鍵 ， 約等15分鐘左右，小米花生芝麻糊就算是做好了 。\x0d\x0a功能特點：益智、補腦、健身、潤肺、烏發養顏、益智健腦對于學生和腦力工作者來說 ， 是十分有效的補品 。\x0d\x0a　紫薯米糊\x0d\x0a原料：鮮紫蘇葉25克，粳米50克 ， 生姜6克，過濾水1500毫升 。\x0d\x0a具體制作方法；將鮮紫蘇葉洗凈 ， 生姜切成細粒，與粳米放入豆漿機桶內 。豆漿機桶內加水至上下水位線之間，放好豆漿機頭，連接電源，按下豆漿機的米糊功能，大概25分鐘后紫薯米糊就做好了，在食用時，可加入橄欖油等調味品\x0d\x0a功能特點：分散風寒，和胃降逆，解魚蟹毒 。\x0d\x0a　冬季補腎米糊\x0d\x0a用料：栗子、黑芝麻、黑米、大米 少量（可不放）、蓮子\x0d\x0a做法：\x0d\x0a1.準備好所有材料，洗凈，黑芝麻用小篩網淘洗\x0d\x0a2.栗子切小塊 ， 有利于打碎\x0d\x0a3.所有材料一起放入豆漿機 ， 添加適量清水，“米糊”鍵，靜心等待吧～\x0d\x0a　紅豆薏仁米糊\x0d\x0a用料：紅小豆、薏仁米、水\x0d\x0a做法：\x0d\x0a1.紅豆和薏仁1比1用熱水泡，多換幾次熱水，泡至少6小時\x0d\x0a2.泡好了倒入豆漿機內，加水至你想要的量，我是1300毫升\x0d\x0a3.我選擇的是五谷那個檔位，然后就等吧\x0d\x0a4.好了之后加入大量冰糖用筷子攪拌\x0d\x0a5.放冰糖口感很好 ， 也可以根據需要放大棗\x0d\x0a　小米杏仁糊\x0d\x0a用料:小米1量杯 杏仁0.5量杯\x0d\x0a制法：將小米和杏仁裝入杯體內，往杯體內加入1.3~1.5升清水，啟動米糊功能 ， 二十分鐘左右做出小米杏仁糊 。\x0d\x0a調味方法：可天然風味（不加調料）；可牛奶調味；可食鹽調和（咸味）；可白糖調和（甜味）；可蜂蜜調和 。

相關經驗推薦