1. 首頁 > 生活百科 > >

冬天皮膚瘙癢怎么辦 這樣才能避免

生活百科


冬天皮膚瘙癢怎么辦 這樣才能避免

文章插圖
合理飲食平常多喝水，多吃蔬菜和水果 ， 以補充水分和維生素，少吃辛辣刺激的食物 。具體來說，胡蘿卜、南瓜、西紅柿、玉米、排骨湯、銀耳、蜂蜜、牛奶、花生、芝麻、核桃仁、紅棗等都有助于減輕瘙癢 。

選擇寬松的衣物秋冬的貼身衣物最好是純棉制品，以寬松舒適為好，避免摩擦 。較緊身的衣褲及化纖制品的衣物會增加皮膚的敏感性，使其瘙癢，引起過敏反應 。溫度變化時，及時增減衣物，避免體表溫差過大 。
取暖有度房間空調、地暖宜定時開停 ， 瘙癢癥患者不宜使用電熱毯、電烤爐、電烤扇等 。被褥不易過暖 。
洗澡有講究【冬天皮膚瘙癢怎么辦 這樣才能避免】次數不宜頻繁，建議2~3天洗一次；時間不宜太久，5~10分鐘即可；水溫不宜過高，35~40攝氏度即可 。洗澡時，不宜用力搓擦、搔抓 。盡量選用中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂 。洗澡后及時涂抹潤膚霜，鎖住皮膚水分，使其保持濕潤，減弱對外界刺激的反應 。

    相關經驗推薦