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蒸面條配什么菜好吃( 三 )

生活百科面條


面粉 (適量)豆角 (適量)五花肉 (適量)
調料姜末 (適量)蒜末 (適量)花椒 (適量)食用油 (適量)鹽 (適量)料汁 (適量)雞精 (適量)廚具炒鍋
1先和面，揉成光滑的面團，蓋保鮮膜備用 。3五花肉切成條，蔥、姜末、花椒備用 。
4將醒發的面揉成面團 ， 搟成大圓餅 。5把面餅折疊起來 。
6用刀切成寬一點的面條 。
7切好的面條展開，8炒鍋上火 ， 油燒熱后放入花椒爆香 。
9接著放入切好的肉煸炒，并放入蔥末、姜末 。
10再倒入調好的料汁 。11放入豆角翻炒一會 。
12加入熱水，水的量要比平時炒菜的時候放的水多一些，足夠能把面蒸熟 。
13接下來將豆角倒入蒸鍋中燉 。
14蒸鍋的上一層籠屜放入搟好的面條
15蒸一段時間后翻一下面條，等鍋里的豆角燉的水剩余不多的時候，面條也熟
16最后將蒸好的面條拌入豆角中就大功告成了 。
制法：面條入沸鍋斷生即用竹笊籬撈起，勁甩兩下去掉多余水分盛入碗中 。
淋入煉熟菜籽油，趨熱用筷子挑散和勻使之不起粘，
隨即淋上本地醬油、多種香料密制的油辣椒、豇豆段、蔥花挑拌均勻即成 。

###其它資料參考### 面條是中國飲食文化的一大發明，而且面條在不同的地區都有不同的特色 ， 比如北京炸醬面、山西刀削面、蘭州拉面等等 ， 不同的面條吃起來味道都是不相同的，那么吃面條配什么菜最好呢?
吃面條配什么菜最好如果想要吃的比較清淡，同時又可以顧及到營養的話，就可以制作一份炒青菜，在炒青菜里面，我們可以加入一些豆腐皮和肉絲 ， 這樣既有了豆制品的營養，又有了肉類食物的營養，而且從口感上來說也還是值得推薦的 。
西紅柿 。在煮面條的時候，可以放入一個西紅柿，煮成西紅柿面條湯，這樣的面條也是非常好吃的 。
小白菜 。小白菜搭配面條也是非常常見的一種做法，因此 ， 在煮面條的時候可以放入一把小白菜 。
紫菜 。在煮面條的時候 ， 還可以放入半個紫菜，這樣煮出來的面條口感也是非常不錯的，而且還有一點海鮮的味道 。
西蘭花 。在煮面條的時候，還可以放入適量的西蘭花，煮成西蘭花面條湯，口感也很好，而且還富含營養 。
黃瓜 。在煮面條的時候，也可以同時放入幾根黃瓜，當然要先把黃瓜切成黃瓜片，而且黃瓜煮個六分熟就可以了 。
蔬菜：如果是生吃，最好現吃現切 ， 以免營養流失，色澤黯淡 。常生吃的菜碼有黃瓜、蘿卜、香菜、西紅柿等 。另外，將蔬菜焯一下拌入面中也很好 。除了常吃的油麥菜、菠菜等綠葉菜，還可以加一些蘑菇 。焯菜時在沸水中加入1%的食鹽，能減少水溶性營養成分的流失 。
豆制品：吃面最常見的營養問題是蛋白質攝入不足 。2兩面條中的蛋白質只有10克 ， 加上面醬中的蛋白質也滿足不了一頓飯的需求 。因此，菜碼中需要多加一些豆制品，如黃豆芽、煮熟的黃豆、腐竹、毛豆、豆腐絲等 。
青菜雞蛋面的藥用功效青菜富含蛋白質、膳食纖維、多種礦物質、胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2等等 。青菜中含有豐富的纖維素，能夠加快胃腸的消化 ， 起到潤腸通便的功效，可治療便秘及預防腸道疾病含有的維生素C等物質，能夠起到美容養顏的功效含有的多種礦物質及維生素，可以補充人體所需營養物質，提高機體免疫力可以降血脂，降膽固醇，有預防心腦血管疾病的功效 。
1、降低血脂：青菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，性味寒涼,傷脾胃,務必加少許寒必溫緩和寒涼之性 。并從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂 。中醫認為青菜能活血化瘀、散血消腫的作用，可用于孕婦產后淤血腹痛以及治療癤腫、丹毒 。

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