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喝什么茶有助于腸胃

生活百科養胃

喝什么茶可以養胃？1、桂花茶
桂花茶是一種很溫和的補腎食物，能夠起到很好的暖胃效果 。
2、丁香茶
丁香被稱為天然的養胃茶 ， 經常用新鮮的丁香泡水喝，能夠緩解腹脹的煩惱 。
3、甘草
如果我們吃了辛辣的食物時，多喝一些甘草茶就顯得很有必要了，甘草茶對于緩解胃部因為吃了過于辛辣刺激的食物而產生的胃火，有著非常好的緩解功能 。
4、大麥茶
我們對于平時經常出現的胃痛和胃脹的情況，可以多喝一下大麥茶來緩解這種情況 。大麥茶中含有一種特殊的槲皮素，能夠修復胃黏膜過往的損壞，從而起到養胃護胃的作用 。

擴展資料：
喝茶時的注意事項：
1、忌空腹飲茶 ， 茶入肺腑會冷脾胃 。
2、忌飲燙茶 ， 最好56℃以下 。
3、忌飲冷茶 ， 冷茶寒滯、聚痰 。
4、忌沖泡過久 ， 防止氧化、受細菌污染 。
5、忌沖泡次數多 ， 茶中有害微量元素會在最后泡出 。
6、忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸 。
7、忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化 。
8、忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效 。
9、忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質 。
10、忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎 。
參考資料來源：百度百科—喝茶
有助于消化的茶：
1、山楂茶
主要原料為山楂和綠茶，具有健脾開胃、消食化積、降脂減肥等功效 。特別是吃了大量肉以后泡上一壺山楂茶，能促進胃液分泌，增加胃內酶素，促進脂肪類食物的消化 。
2、大麥茶
大麥茶有一股濃濃的麥香，口味獨特，有去油、解膩、健脾、助消化的作用 ， 吃了生冷、油膩食物后可以適量飲用 。
3、熟普洱茶
熟普洱茶性溫，長期飲用可以起到護胃、養胃的作用 。到了晚上，三餐之后 ， 身體內會積累一些肥膩食物不好消化 。晚飯半個小時后，可以喝一杯熟普洱茶，有助于分解消化系統內的脂肪，既能暖胃又能助消化 。
4、鐵觀音
這種是屬于半發酵的茶 ， 所以，是屬于那種偏寒性的茶，但是 ， 其對于消脂以及促進消化來講，有著極好的作用的 。而且因為其茶香十分濃郁，所以，也是大家喜歡喝的一種茶，但是，這種茶不能空腹喝 ， 否則就會出現茶醉的現象的 。
5、紅茶
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲 ， 并強壯心臟功能 。日常感到胃脹時，多喝紅茶可以促進消化 。大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，有助于身體健康 。
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擴展資料：
飲茶禁忌：
1、忌飯前飯后大量飲茶，飯前飯后20分鐘左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化 。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸和葷腥食物中的蛋白質會合成具有收斂性的鞣酸蛋白質 ， 使腸道蠕動減慢，易造成便秘 。
2、尿結石患者忌飲茶，尿路結石通常是草酸鈣結石，由于茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情 。
3、體弱營養不良、貧血患者忌飲茶 。
4、忌睡前飲茶 ， 睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠甚至致失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后神經極易興奮，失眠更嚴重 。

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