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喝什么茶有助于腸胃( 四 )

生活百科養胃


山藥，提高脾胃吸收消化的能力；小米粥，健脾和胃 ， 經常吃有利于養胃；蜂蜜，泡水喝促進腸胃蠕動；牛奶，養胃生津 ， 保護胃粘膜 。
知道自己的胃不好，就要少吃消化不了的東西，不然胃也是會累的 。
十大極養胃茶31、紅茶
紅茶是經過發酵烘制而成的`，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了 。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃 。
經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果 。
2、大麥茶
大麥茶具有極為明顯的健脾作用，尤其是一些因為飲食過度而出現胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀 。
尤其是對于小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群，在平時生活中更應該多喝些大麥茶，以此來起到調養脾胃的作用 。
3、蕎麥茶
《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用 。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質 。
喝茶好處：
1、喝茶對人體健康的益處多多，除了可以提神、明目、益思、除煩、利尿外，近年來還發現 ， 它對人體代謝不平衡的調節功能不斷被人們認知 。喝茶既可殺菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，還可降血脂、降血糖 。
2、對于胃部來說，喝茶則具有解油膩、助消化的作用 。
大量進食肉、蛋、奶等食物，會產生飽悶感，也會感到口渴 。在飯后喝茶，可使茶汁與脂肪類食物形成乳濁液 ， 促進胃內食物排空，使胃部舒暢 。
3、葉中因含有大量多酚類物質，易與蛋白質、鐵等物質發生凝固 ， 不易被腸道黏膜吸收，影響人體對蛋白質和鐵質的消化吸收，因此進食海鮮、豆制品等高蛋白食物后不宜立即飲茶 。

###其它資料參考### 十大最養胃的茶
十大最養胃的茶，現如今胃病是一種常見??，訛a芏喑ξ覆緩玫吶笥訊薊嵫≡袷實幣承┎櫪唇械骼硌?，那脛擉家知道有哪十大租侙胃的茶路w旅婢透盼乙黃鵠戳私饈笞鈦傅牟璋桑?
十大最養胃的茶 篇11、紅茶
紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了 。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃 。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果 。
建議大家在冬天喝比較好，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好哦 。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，我建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶喝普洱茶 。
2、普洱茶
《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒——括腸通泄”，具有消食的功能 。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下 ， 飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用 ， 甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后，能形成保護膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用 。
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用 。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產生保護的作用 。因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用 。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便 ， 預防便秘 。
3、枸杞紅棗生姜茶
紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用 。加入了生姜 ， 也能發散風寒、預防感冒 。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀 。

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