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檸檬加茶葉有什么功效與作用( 六 )

生活百科檸檬


3、牛奶紅茶
牛奶紅茶也很好喝，平時可以取五克紅茶放到茶杯中加入開水沖泡，泡好以后的茶湯取出裝入到另外的杯子中，再把牛奶溫熱一下，直接倒入到茶湯中在，加入適量的白糖，調勻以后就是奶香濃郁的牛奶紅茶 。
4、檸檬紅茶
檸檬紅茶也很好吃，它的泡法也很簡單，平時可以把紅茶提前沖泡出茶湯，在再準備適量的檸檬汁和冰糖，把檸檬汁和冰糖放到茶湯中，用勺子調勻讓冰糖快速化開，這時酸甜可口茶香濃郁的檸檬紅茶也就泡好可以飲用了 。紅茶除了這些沖泡方法外，還可以在沖泡時同時加入牛奶和檸檬這樣泡出的紅茶滋味也特別好，比外面出售的奶茶味道要好很多 。
注意：
喝紅茶的好處雖多，但飲用紅茶也有禁忌：不用紅茶送藥物，防止影響藥物的作用，服藥前后1小時內不能喝茶 。女性的經期、孕期、產后、哺乳期時候不能喝紅茶 。人參、西洋參不能和茶一起食用 。

###其它資料參考###綠茶和檸檬一起喝的作用
美白養顏
綠茶中含有的茶多酚，是一種可以清除面部油脂、殺菌滅菌、抗氧化的物質，還可以修復紫外線對皮膚的損傷，而檸檬中豐富的維生素C可以作用去黑色素，有美白的作用，所以喝綠茶檸檬水可以美白養顏 。
殺菌
綠茶中的水溶性活性物質茶多酚，有殺菌、抑菌的作用，而檸檬中豐富的檸檬酸 。維生素C等成分也有抑菌殺菌的作用 。
保護心腦血管
綠茶中的茶多酚可以抑制血漿及肝臟中膽固醇的含量，促進脂類和膽汁酸的排出有效降低血壓和血脂 ， 還能防止血栓的形成；檸檬中的檸檬酸有收縮、增強毛細血管的彈性、降低血管通透性的作用 ， 還能提高凝血功能和血小板的數量，有保護心腦血管的作用 。
防癌抑癌
綠茶中的茶多酚具有高效抗擊自由基的作用，還能阻斷脂質過氧化的過程，可以提高人體的酶活性，增強抵抗力，從而起到抗突變、抗癌的作用 。而寧煤中的維生素也具有抗擊自由基的作用，大量的檸檬酸可以抑制細菌和病毒對人體導致的突變 。
抗衰老
自由基對細胞的損害會是細胞出現老化的現象，就會導致機體的老化，那么綠茶中的茶多酚和檸檬中維生素，都具有抗擊自由基的作用 ， 可以阻止因自由基而導致的衰老 。
綠茶和檸檬一起的泡法
將綠茶放入杯中，加入100毫升左右的熱水醒一分鐘作用，將熱水倒掉，加入約80度的熱水 ， 沖泡出的湯色翠綠極其好看 。在沖泡好的綠茶中加入幾片新鮮的檸檬片，待溫度稍降 ， 可以放一點蜂蜜調味，也可就這樣食用 。
綠茶和檸檬一起喝注意事項
1、晚上不要喝濃綠茶檸檬水，綠茶中有一定的咖啡因 ， 會刺激神經，導致睡不著 。
2、檸檬的酸度較高，不要在綠茶中放太多的檸檬片，會刺激口腔，導致口腔不舒服 。
3、綠茶寒涼，所以綠茶檸檬水一天不能喝太多，以免導致體質寒涼 。

###其它資料參考###首先檸檬中富含維生素C、檸檬酸、鉀離子以及蘋果酸等物質，有利于分泌蛋白水解酶，能夠增加胃腸蠕動能力，提高食欲，同時也可以抑制鈣鹽結晶的形成，預防腎結石等疾病 。
其次檸檬泡水喝還具有美容養顏的功效，可以美白、防皺紋 ， 延緩皮膚衰老的時間 。
另外適當飲用檸檬水還可以提高機體的免疫能力，但是平時要控制飲用的量，以免胃酸分泌過多 。
擴展資料：
檸檬（Citruslimon（L.）Burm.F.）屬蕓香科（Rutaceae）柑橘屬常綠小喬木，是繼橙、柑之后第三大柑橘品種，在鮮果市場和食品工業領域有巨大的商業價值 。研究顯示檸檬中含有的類黃酮、維生素、膳食纖維、香精油、類胡蘿卜素和生物堿等成分具有重要的生理功能 ， 檸檬加工鏈產生的副產物中含有豐富的生物活性物質 ， 可以作為生產食品、保健食品和動物飼料的來源 。

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