桂圓紅棗枸杞煮多久 _紅棗

紅棗,枸杞,桂圓,雞蛋怎么煮？

文章插圖
紅棗、枸杞、雞蛋、桂圓的做法主料：紅棗 5顆、雞蛋 2個。
輔料：枸杞子適量、紅糖適量、冰糖適量。
步驟：
準備材料。
2雞蛋煮熟，剝殼備用。
紅棗、枸杞洗凈備用，把紅棗撕開，去掉棗核。
紅棗、枸杞、雞蛋、紅糖放入鍋中，煮30分鐘左右。（桂圓沒有放呢，原因沒有桂圓了）
最后五分鐘，放入冰糖即可。
紅棗茶就這樣出爐啦！
小貼士
紅棗和紅糖已經有甜味了，所以放一點點冰糖就夠，或者不放也可以。2、手腳冰冷、體寒、缺血、易傷寒感冒人群最適合。
【桂圓紅棗雞蛋紅糖水的做法】
用料：桂圓肉干適量、雞蛋 2個或3個、紅棗適量、枸杞適量。
輔料：紅糖適量、米酒適量（酒釀）。
步驟：
準備好枸杞，桂圓肉干，紅棗泡5分鐘；
用砂鍋，放適量的水后再放泡好的紅棗，枸杞，桂圓肉干大火煮5分鐘；
放紅糖再煮5分鐘；
加入3個雞蛋，雞蛋不用打散，整只的更好吃；
完成了，開吃。

文章插圖
1、食材：紅棗8粒，桂圓6粒，枸杞子少許，雞蛋2個，冰糖適量
2、紅棗、桂圓及枸杞子用清水洗凈浸軟。
3、雞蛋煮熟后撈起剝殼備用。
4、水燒開后，放入紅棗、桂圓、枸杞子，大火煮沸后小火煮30分鐘。
5、加入雞蛋和適量冰糖煮15分鐘即可。
###其它資料參考###1、食材：紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖、水800克。
2、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中。
3、清洗干凈后用冷水泡發1小時。
4、將泡發好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。
5、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉小火，燉30分鐘左右即可。
6、紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。
7、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
8、桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥。
9、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
###其它資料參考###桂圓紅棗湯熬多久？
大火煮沸，改小火悶煮20分鐘左右。
1、桂圓紅棗茶
搭配食材：干紅棗、干桂圓、適量的冰糖、蜂蜜、水
做法：干紅棗洗凈、去核、對半切開干桂圓去皮、去核備用。煮鍋中加入適量的清水煮沸，放入紅棗、桂圓大火煮沸，改小火悶煮20分鐘左右，加入適量的冰糖，煮至冰糖融化后關火，盛出放置溫熱，加入適量冰糖飲用。
功效：補血養氣、健腦益智。女性宮寒者可以多飲用，有助于改善痛經、月經量少等癥狀，但孕產婦不可以多食。
2、桂圓銀耳湯
搭配食材：干桂圓、銀耳、冰糖、適量紅棗
做法：干紅棗洗凈、去核銀耳溫水泡發干桂圓去皮、去核備用。泡發后的銀耳去蒂，撕成小塊放入砂鍋中，再倒入適量的清水淹沒銀耳，大火煮沸后轉至小火，悶煮30分鐘后放入切好的紅棗、適量冰糖，再悶煮30分鐘左右關火即可。
功效：健脾養心、補氣益血、滋陰潤燥，可有效緩解氣血兩虛所引起的失眠多夢，健忘等癥狀。心煩意亂、口干舌燥者食用也可達到平心靜氣、滋陰潤燥的目的。而且長期吃桂圓銀耳湯還能延緩衰老，起到美容養顏的功效。