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怎么喝生普洱茶減肥效果最好( 三 )

普洱茶生活百科


個(gè)人經(jīng)歷是飯前喝熟普洱茶瘦身效果是最好的，如果想要達(dá)到非常滿意的效果建議喝濃茶，即每泡加入普洱茶量多一點(diǎn)，可以放入5克，等湯味更濃一點(diǎn)的時(shí)候再去喝，這樣的效果更好，有個(gè)生意上的朋友，半年喝普洱濃茶減了25公斤多 ， 當(dāng)然他體型比較胖了 。
普洱茶因人而異啦 。
###其它資料參考###普洱茶減肥，生茶效果比較明顯，但是腸胃不好的最好適量的喝，熟茶也可以減肥的，介紹個(gè)我的方法 ， 買些生姜回來(lái)，切片和熟普一塊兒泡來(lái)喝 ， 按照個(gè)人口味可以加些蜂蜜，但是不要在水還很燙的時(shí)候放蜂蜜哦，還可以放些玫瑰花，順便美白，這個(gè)在冬天最好用，因?yàn)榭梢耘福呛莮~~我喝這個(gè)還蠻有效的啦，不過(guò)要看個(gè)人的，生茶我覺(jué)得效果也蠻好，但是我腸胃不好 ， 我媽不怎么讓我喝，嘿嘿
###其它資料參考###以下為 普洱茶減肥 食品搭配方法: 早餐：1.饅頭、面包或包子50克（可任選一種） 2. 普洱茶 5-10克沖泡250cc的熱開(kāi)水3.浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個(gè)人口味酌量加些蜂蜜） 午餐： 1. 普洱茶 5-10克沖熱水1500cc，飯前10分鐘喝500cc 2. 100克主食,適量菜肉魚(yú)等3.飯后半小時(shí)再飲用500cc 4.口渴或肚子餓時(shí)再飲500cc一個(gè)水果晚餐： 1.晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐，雞蛋為主2.飯前飯后適量飲用 普洱茶 （如果夜間睡眠不好，飯后不要再喝） 晚上: 1.禁用宵夜cGW:#) 2.饑餓時(shí)，就喝普洱茶，可吃十多顆大棗3. 普洱 的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪4.每天三餐進(jìn)食時(shí)間應(yīng)一致5.中午腸胃吸收能力最強(qiáng)，吃進(jìn)去的熱量將會(huì)全部接收，所以如果你要減肥 ， 午餐最好能減少攝取 。注意：1、普洱茶有生熟之分，如果平時(shí)有便秘的情況，以喝生茶為好 。2、如果有胃炎，一般就喝熟茶 。3、如果血壓偏高，喝生茶 ， 茶中可加幾朵菊花4、月經(jīng)期不能那么喝普洱茶，可以喝點(diǎn)月季花茶5、有糖尿?。?茶中可加桑葉
###其它資料參考###喝普洱茶減肥要注意的幾個(gè)要點(diǎn)：
1、冷凍后能去味由于普洱茶有種特別的味道 ， 不喜歡其味的人，可將泡好的茶先放進(jìn)冰箱里 ， 冷藏后再飲用 。
2、一定要用沸騰滾燙的水來(lái)泡普洱茶 。
3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶兩類，生茶用自然發(fā)酵 ， 對(duì)腸胃刺激比較大，熟茶用人工發(fā)酵 ， 比較溫和 。基本鑒別方法就是生茶所沖泡出來(lái)的水是青綠色，熟茶沖泡出來(lái)才是金紅色 。
4、買正宗產(chǎn)品普洱茶的后發(fā)酵工藝是很難掌握的 ， 沒(méi)有幾個(gè)廠家能做好 ， 但市面上的熟茶卻很多 ， 仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才開(kāi)始喝茶的時(shí)候，就買到了不好的茶，減肥效果也大打折扣 。所以購(gòu)買普洱茶一是要到信譽(yù)好、懂茶的店去買 。
5、女人在特殊時(shí)期不能喝茶需要注意的是女士在三期“經(jīng)期、孕期、哺乳期”的時(shí)候不能喝茶 ， 吃藥的時(shí)候也...喝普洱茶減肥要注意的幾個(gè)要點(diǎn)：
1、冷凍后能去味由于普洱茶有種特別的味道 ， 不喜歡其味的人 ， 可將泡好的茶先放進(jìn)冰箱里，冷藏后再飲用 。
2、一定要用沸騰滾燙的水來(lái)泡普洱茶 。
3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶兩類，生茶用自然發(fā)酵，對(duì)腸胃刺激比較大，熟茶用人工發(fā)酵，比較溫和 。基本鑒別方法就是生茶所沖泡出來(lái)的水是青綠色，熟茶沖泡出來(lái)才是金紅色 。
4、買正宗產(chǎn)品普洱茶的后發(fā)酵工藝是很難掌握的 ， 沒(méi)有幾個(gè)廠家能做好，但市面上的熟茶卻很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才開(kāi)始喝茶的時(shí)候，就買到了不好的茶 ， 減肥效果也大打折扣 。所以購(gòu)買普洱茶一是要到信譽(yù)好、懂茶的店去買 。

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