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1、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣 。比如少吃生冷及滋膩的食物，多吃營養(yǎng)豐富易消化的食物，不給孩子吃刺激性的食物，減少油炸食品的攝入，比如炸雞等，
2、糾正不良的飲食習(xí)慣 。少吃零食，不讓孩子挑食；吃飯時不開電視，不玩手機(jī)，三餐定時，不暴飲暴食 。
3、通過食療或中醫(yī)療法給孩子健脾 。日常飲食中 ， 加入健脾益胃的食材，如山藥、大棗、薏米、山楂等 ， 還可以通過推拿、捏脊、針灸等傳統(tǒng)療法，幫孩子健脾 。
【十歲孩子挑食不吃怎么教育 十歲孩子挑食不吃怎么教育他】4、適當(dāng)服用健脾藥物調(diào)理，更快更有效增食欲 。注意開胃的同時，要從根本上健脾 。盡量選擇成分天然、藥食同源的藥品，安全性更高 。選擇口感好、孩子易于接受、方便服用的產(chǎn)品 。使用健胃的藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用 。
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