【小孩子挑食該怎么辦 小孩子挑食怎么糾正】
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1、不要強迫寶寶進食，家長們應(yīng)該鼓勵寶寶吃多種食物，不要強迫孩子吃一些食物，也不能在寶寶面前顯露出焦慮不安、憂心忡忡，更不要嘮嘮叨叨讓寶寶進食 。如果為此而責(zé)罵寶寶 ， 強迫寶寶進食，不但會抑制寶寶攝食中樞活動，使食欲無法啟動，甚至產(chǎn)生逆反心理 ， 就餐時情緒低落，拒絕進食 。
2、避免食物種類單一 ， 速凍肉食品、快餐等食品，不但不新鮮，還難以消化吸收，營養(yǎng)價值不高 ， 經(jīng)常吃這樣的食品，難以誘發(fā)寶寶的食欲 。父母應(yīng)該給寶寶多吃新鮮蔬菜、水果、鮮肉 。適當(dāng)吃些諸如玉米、紅薯等粗雜食品，可促進腸蠕動和正常排泄，有助于提高寶寶的食欲，促進其消化功能的發(fā)育與健全另外，經(jīng)常變換食物種類，可激發(fā)寶寶的食欲 。
3、保證寶寶充足的睡眠，成年人都有這樣的體會，當(dāng)睡眠不足時，不但沒有食欲 ， 還會感覺惡心 。寶寶睡眠不足也會食欲不振 。長時間睡眠不足 ， 會嚴重影響幼兒生長發(fā)育，所以要保證寶寶有充足的睡眠時間 。
4、不宜讓寶寶大吃大喝，孩子的自制力一般都不如大人 ， 在自己喜歡吃的食物面前肯定會多吃一些 ， 而且寶寶們喜歡飲料、甜食、油膩、色素重的食物，由于冷熱混合，沒有節(jié)制，加上父母的格外寬容，常導(dǎo)致寶寶急性胃腸道疾病發(fā)作 。
5、不宜多吃洋快餐，洋快餐成了寶寶們的時尚食品，平時的限制也會由于節(jié)日的到來而解除 。除了爸爸媽媽，還有爺爺奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、親朋好友也會表現(xiàn)一番，帶著寶寶光顧洋快餐廳 。
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