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少吃蛋黃一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克 。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃 。
適量飲酒1周喝3-9杯酒為適量，對預(yù)防心臟病有好處 。但要注意別貪杯，因?yàn)轱嬀七^度會(huì)引發(fā)心臟病 。
減肥【心臟病發(fā)病前兆 7個(gè)要點(diǎn)教你預(yù)防心臟病】肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，特別是“蘋果形”身材（腰臀肥胖）的人更危險(xiǎn) 。只要老人減肥3-5公斤，心臟狀況就會(huì)有很大改善 。同時(shí)，減肥要通過平衡飲食和鍛煉來達(dá)到減肥的目的進(jìn)而預(yù)防心臟病 。
戒煙吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍 。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙2-3年后 ， 患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降至與不吸煙者一樣的水平 。
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