寶寶吃燉香蕉怎么做法 _香蕉

香蕉怎樣蒸熟給寶寶吃？

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蒸香蕉的制作方法：
做法一
材料：香蕉、冰糖
步驟：
1、香蕉去皮，和冰糖一起裝盤中。
2、整盤放入裝水的電磁爐中，加蓋，中火定時蒸10分鐘。
3、十分鐘后，取出可吃。
做法二
材料：香蕉、冰糖、枸杞
步驟：
1、枸杞放水里浸泡十分鐘，去除細沙后洗凈待用。
2、香蕉剝皮擺盤。
3、放入冰糖。
4、鍋內水燒開后，放入香蕉。
5、上鍋蒸十分鐘。
6、出鍋擺上枸杞裝飾。
蒸香蕉的功效：
1、香蕉蒸熟來吃，在我們的人體中也算是一種幫助大腦制造血清素的化學成份，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。這也是它其中的一個功效之一，也算是我們日常吃香蕉需要注意的地方。
2、吃些香蕉有助于提高睡眠質量，因為香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。漸漸的讓香蕉幫助我們睡眠的快一點。
香蕉能蒸嗎
3、香蕉對于高血壓算是比較有效一點的，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。導致我們的身體出現的比較多癥狀的。
4、香蕉刺激胃粘液生長的同時，也有保護胃壁的作用，可使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。也可以起到保護我們胃壁的效果。
5、香蕉含有的膳食纖維多，有助于促進腸胃的蠕動，可以保持大便的暢通，使大便通暢，因此可防治習慣性便秘。這也算是香蕉的其中之一的效果了。

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寶寶可以吃蒸香蕉，但是要注意量，一點點就可以了，不要多吃，以免孩子拉肚子。而且在蒸香蕉的時候，家長要注意，不用蒸熟，在鍋里溫一會就可以了，在不涼的時候寶寶吃最佳。還有一點要注意，香蕉不能空腹吃。
家長可以這樣給孩子蒸香蕉：首先，把香蕉去皮，與冰糖一起放進盤中。其次整盤放入，然后加上適量的水，放入電磁爐中。然后加蓋，中火蒸上10分鐘左右，等稍微涼一點，家長就可以給寶寶吃了。
在香蕉的選擇上面，家長也要慎重，不成熟的香蕉口感不好，吃了也沒有營養。而且不管是香蕉，還是蒸香蕉都不能讓寶寶吃太多，否則會引起不適。另外，家長還可以根據寶寶的口味來蒸蘋果、蒸梨，口感也不錯，尤其是一歲左右的孩子。水果里含有很多的營養，不管是蒸著吃還只做成泥，只要孩子喜歡就可以了。
###其它資料參考###用料
香蕉 1根
6個月寶寶輔食:蒸香蕉
###其它資料參考###材料：大米100g、香蕉1根、奶粉3勺、水600ml
制作方法：
1、大米用清水淘洗干凈，浸泡30分鐘。
2、香蕉剝皮，切成小片。
3、砂鍋中加清水燒開，放入浸泡好的大米，大火煮開后轉小火煮20分鐘。
4、加入香蕉片。
5、加入奶粉，攪拌均勻后關火。
6、盛入碗中即可食用。

###其它資料參考### 寶寶輔食粥里面可以有水果、蔬菜和肉類等，香蕉是一種通腸的水果，吃香蕉可以為寶寶防止便秘。而且粥和香蕉煮爛了很有利于寶寶吞咽，不會卡住寶寶。但是不可以經常吃這種粥，吃多了如果拉肚子，可以搭配其它的粥一起吃，這樣的效果會更好。