寶寶吃燉香蕉怎么做好吃 _香蕉

香蕉怎樣蒸熟給寶寶吃？

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蒸香蕉的制作方法：
做法一
材料：香蕉、冰糖
步驟：
1、香蕉去皮，和冰糖一起裝盤中。
2、整盤放入裝水的電磁爐中，加蓋，中火定時蒸10分鐘。
3、十分鐘后，取出可吃。
做法二
材料：香蕉、冰糖、枸杞
步驟：
1、枸杞放水里浸泡十分鐘，去除細沙后洗凈待用。
2、香蕉剝皮擺盤。
3、放入冰糖。
4、鍋內水燒開后，放入香蕉。
5、上鍋蒸十分鐘。
6、出鍋擺上枸杞裝飾。
蒸香蕉的功效：
1、香蕉蒸熟來吃，在我們的人體中也算是一種幫助大腦制造血清素的化學成份，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。這也是它其中的一個功效之一，也算是我們日常吃香蕉需要注意的地方。
2、吃些香蕉有助于提高睡眠質量，因為香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。漸漸的讓香蕉幫助我們睡眠的快一點。
香蕉能蒸嗎
3、香蕉對于高血壓算是比較有效一點的，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。導致我們的身體出現的比較多癥狀的。
4、香蕉刺激胃粘液生長的同時，也有保護胃壁的作用，可使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。也可以起到保護我們胃壁的效果。
5、香蕉含有的膳食纖維多，有助于促進腸胃的蠕動，可以保持大便的暢通，使大便通暢，因此可防治習慣性便秘。這也算是香蕉的其中之一的效果了。

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材料：大米100g、香蕉1根、奶粉3勺、水600ml
制作方法：
1、大米用清水淘洗干凈，浸泡30分鐘。
2、香蕉剝皮，切成小片。
3、砂鍋中加清水燒開，放入浸泡好的大米，大火煮開后轉小火煮20分鐘。
4、加入香蕉片。
5、加入奶粉，攪拌均勻后關火。
6、盛入碗中即可食用。

###其它資料參考###香蕉口感香軟，不用烤箱也可以做的小甜點，是寶寶們的喜愛的食物之一。香蕉中含有多種營養物質，常食香蕉不僅有益于大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。這幾種香蕉的做法，超好吃，趕緊做給孩子吃！
自制香蕉冰糕
夏天本來很少吃香蕉的，但香蕉甜甜的、糯糯的，很適合做冰糕的。香蕉本身糯糯的，做冰糕時就不用再放糯米粉了，做出來以后口感很不錯。用香蕉比上次用西瓜還要簡單。
材料：香蕉三根，酸奶400克，蜂蜜或白糖
做法：1.香蕉三根，去皮切塊，用攪拌機或榨汁機攪打成糊。
2.酸奶400克，與香蕉糊混合。喜歡甜的可以放蜂蜜或者白糖，攪拌均勻，倒入模具中，放冰箱冷凍4個小時即可。
香酥炸香蕉
香蕉本身味道香甜濃郁，配上酸酸的番茄醬，顏色更為亮麗，口味上也可以調和一下，具有健脾胃，潤腸燥的功效。適宜于脾胃虛弱，飲食食減少，腸燥便秘，痔瘡出血等病癥。
原料：香蕉2支，玉米淀粉0.25杯，面包屑0.25杯，雞蛋1個，植物油適量。
做法：
1、香蕉去皮，切成2-2.5cm左右的小段。
2、鍋里放植物油適量，小火慢慢加熱；全蛋打散，夾一小節香蕉在蛋液里蘸一頭。