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如何預防妊娠合并貧血？ 預防妊娠合并貧血的方法

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如何預防妊娠合并貧血？ 預防妊娠合并貧血的方法

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如何預防妊娠合并貧血？
避免妊娠合并缺鐵性貧血，預防一般從懷孕12～16周開始到哺乳期應補充鐵劑 ， 劑量、途徑與貧血程度相關 。維生素C、稀鹽酸有利于鐵的吸收 ， 應同時補充 。如補鐵后改善不明顯可加入氨基酸，可通過食物中增加蛋白質及新鮮蔬菜的方法進行補充 。
注意飲食多樣化，有助于各類營養物質的吸收利用 。有些影響鐵吸收和加劇鐵消耗的因素應及時糾正，如胃腸系統疾病及慢性感染、血液丟失等 。另外有一些生活的細節應當注意，如鐵鍋炒菜有利于鐵吸收；服鐵劑時禁忌飲濃茶；抗酸藥物影響鐵劑效果，應避免服用 。
早孕期應進行檢查 ， 若發現貧血應及時治療 ， 遵醫囑服藥并按時復查血色素 。加強營養：多吃含鐵的食物，如紅棗、豬肝、雞蛋、瘦肉、豆類、新鮮蔬菜等 。一般血紅蛋白在6g%以上者，都采用口服鐵劑療法 ， 選用副作用孝利用率高的鐵制劑 。
妊娠合并貧血的護理
1、做好孕婦的心理護理，減少孕婦對貧血的恐懼 。貧血輕癥者可下床活動，重癥患者應給與絕對臥床休息，生活上給與孕婦一定的照顧 。
2、飲食方面應注意使用的營養，應給與富含維生素、優質蛋白、鐵劑含量多的食物，并注意食物的多樣性，以免引起孕婦的厭食 。囑病人進食高熱量、高維生素、高蛋白、含鐵豐富的食物，如魚、瘦肉、動物肝、菠菜等食物 。
3、注意孕婦皮膚的清潔，防止發生皮膚感染，定期洗澡，更換被服，護理人員應協助孕婦做好晨晚間護理 。
4、注意口腔護理，防止貧血病人發生口腔潰瘍 。注意飯前飯后的漱口，指導孕婦刷牙時用力勿過度 。
5、提供安靜的休息環境，保證病人睡眠充足 。囑病人多臥床休息 ， 適當減少活動量，外出檢查可給予輪椅協助 。
6、分娩后易發生產后出血，應該壓密觀察子宮收縮及陰道流血情況，并做好記錄 。預防感染，嚴格無菌操作 。貧血嚴重者應暫停母乳喂養或根據病情需要給與混合喂養 。
7、嚴密觀察胎心及胎動，遵醫囑給與氧氣吸入30分鐘，每日兩次，或根據病情需要根與氧氣吸入Prn，并給與左側臥位，定期進行胎心監護 。
8、遵醫囑給與治療貧血的藥物 。并給與出院指導，產后42天門診復查 。
孕婦貧血吃什么好
如果孕媽媽貧血了，應該多吃動物血和肝臟、新鮮蔬菜以及黑色食物等食物 ， 這些食物都含有豐富的鐵物質 。
1、新鮮的蔬菜 。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸 。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血 。
2、動物的血和肝臟 。動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A ， 也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質的吸收 。
3、高蛋白的食物 。懷孕后期，寶寶發育非常快，只要寶寶每周體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等 。同時注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上 ， 以免過食油膩東西傷胃 。
【如何預防妊娠合并貧血？ 預防妊娠合并貧血的方法】4、黑色食物 。民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質 ， 具有明顯改善營養性貧血的功效，可以起到補血的作用，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等 。

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