午睡對孩子有影響嗎午睡對孩子的影響簡述 _生活百科

【午睡對孩子有影響嗎午睡對孩子的影響簡述】

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午睡對孩子有以下三個好處:
1、午睡直接影響到孩子下午的精神狀態(tài) 。孩子的大腦皮層易興奮也易疲勞,活動半天后,大腦皮層產(chǎn)生疲勞,需要休息,以確保孩子有充沛的精力完成下午的活動。
2、良好的午睡有利于健康成長,有研究表明午睡的孩子精力更充沛、記憶力更好、反應(yīng)更靈敏。
3、寶寶的身體正在發(fā)育,睡眠時他們的腦垂體會分泌生長激素,幫助兒童長身體,還能補(bǔ)充有的孩子夜間睡眠的不足部分,增強(qiáng)機(jī)體防護(hù)功能。