芒果奶昔用什么酸奶好 _奶昔

怎么做芒果奶昔？

文章插圖
食材明細
主料
芒果2個
牛奶300克
輔料煉乳5克
甜味口味
榨工藝
半小時耗時
簡單難度
芒果奶昔的做法步驟
1
準備食材
2
將芒果洗干凈，去核后切成小塊
3
將切小塊的芒果放入攪拌杯
4
加入煉乳
5
加入牛奶，打碎攪拌后到入杯中, 即成香芒奶昔
6
倒入杯中
7
成品芒果奶昔
8
將攪拌好的芒果奶昔倒入密封容器內，放入冰箱冷凍成冰，吃的時候取出，在室溫或者冰箱冷藏室內放置一會兒，待冰稍微融化,不那么堅硬后，用勺子刮松后盛入杯中
9
成品芒果沙冰。關注微信公眾號：靈動美食回復“ 芒果奶昔”查看本期美食視頻教程

文章插圖
水果奶昔
碳水化合物
脂肪
蛋白質
鈣
鐵
卡路里
42.9%
蛋白質
2.7%
*tips: 中國居民每日推薦攝入營養所得占比數據
拌
甜味
<5分鐘
較低熱量
廚神級
今天分享這四款水果奶昔，做法非常的簡單，材料也是很常見的水果，主要是這些水果怎樣來搭配出好喝的奶昔，和其有效的功效才是最重要。香蕉益樂多：口味偏酸甜，清涼解火，清甜可口。奇異果蘋果奶昔：奇異果是水果之王富含豐富的維生素C可以提高免疫力防止癌癥還可以減肥哦，美容養顏的佳品 ?；瘕埞涛簦嚎诟星逄鹞兜罎庥簦兄跐櫮c通便。芒果奶昔：營養豐富，且相得益彰，做成的奶昔是夏日的最佳祛熱食品。
展開
主料1人份
第一款：香蕉益力多無
香蕉1個
養樂多1瓶
第二款：火龍果奶昔無
火龍果半個
牛奶150ML
第三款：芒果奶昔無小芒果2個濃稠酸奶1瓶
輔料
第四款：奇異果蘋果奶昔無牛奶120ML 蘋果半個奇異果1個
步驟1
第一款：香蕉益力多食材：香蕉一個，益力多一瓶
步驟2
備好所有的材料
步驟3
香蕉切成小塊
步驟4
把切好的香蕉塊放入九陽魔法豆杯中，加入益力多
步驟5
蓋上蓋子表面的電源鍵連按兩下開啟攪拌
步驟6
打冷飲工作中的狀態，燈是藍色的
步驟7
最后倒出杯中，就完成了
步驟8
第二款：火龍果奶昔食材：紅心火龍果半個，牛奶150ML
步驟9
準備好食材?
步驟10
紅心火龍果去皮切小塊?
步驟11
把切好的火龍果肉加入牛奶一起放入攪拌杯中?
步驟12
打成奶昔，倒出杯中食用即可?
步驟13
第三款：芒果奶昔食材：小芒果2個，濃稠酸奶1瓶
步驟14
備好所的食材?
步驟15
芒果去皮切成小塊
步驟16
芒果肉加酸奶倒入攪拌杯中
步驟17
最后打成奶昔倒入杯中食用即可
步驟18
第四款：奇異果蘋果奶昔食材：蘋果半個，奇異果1個，牛奶120ML
步驟19
備好所有的食材?
步驟20
蘋果去皮切成小塊，奇異果去皮切小塊，加入牛奶一起放入攪拌杯中?
步驟21
最后打成奶昔倒入杯中食用即可
###其它資料參考###奶昔是用酸奶或牛奶都可以做的，奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物。用酸奶做的奶昔的營養價值更高，而做好的奶昔也會別有風味。