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男士如何護膚？男士護膚遠離五大誤區( 三 )

生活百科


均衡營養：
中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經常在外奔波，飲食無節，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內酸堿失衡影響健康 。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養豐富的食物，戒煙戒酒，適當攝取維生素、蛋白質及微量元素等 。
保證睡眠：
中年人事務多，有的經常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋 。中年人要保證優質睡眠，每天睡足8小時 。但睡眠時間也不宜過長 。
保持樂觀情緒：
經常憂愁、煩惱、易怒之人，會引起機體生理性蹭，所以保持樂觀情緒會使肌膚更加健美 。
堅持刮臉：
胡須容易附著塵埃、病菌，經常刮臉可保持皮膚潔凈 ， 有助于常保青春容顏 。剃須后皮膚會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須后蜜營養品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮 。
特別護理：
要注意保護皮膚 ， 特別是從事野外作業或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風罩等防護用品，適當涂些皮膚保護劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染 。
正確養護：
男士應使用針對男士皮膚性質而研制的男用護膚品 。風吹日曬使皮膚粗糙 ， 洗凈臉后，涂些男士專用的營養霜、潤膚蜜 ， 有助于皮膚光潔 。
男士護膚步驟
一、潔面
洗澡也要沐浴露，潔面當然要用適當的產品，早晚使用清潔力較強的洗顏產品，能徹底洗去多余的污垢、油脂 。不過別以為潔面越多越好，過多潔面產品只會刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分必過多，可以使用吸油
二、爽膚
別以為把臉洗得干干凈凈就能有效控油 ， 如沒有適當調理，潔面只會刺激更多油份，因為皮膚在潔面后沒有油脂保護，水分更容易蒸發于空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分 。因此，潔面后拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌 ， 收細毛孔，亦能平衡皮膚酸堿度；如您經常長暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強控油殺油功效 。
三、滋養
爽膚收斂了毛孔，但皮膚可能還是處于比較干燥的狀態，需要專業男士面乳來起到滋養的作用 。專為男士設計，輕柔質感迅速被皮膚吸收 ， 有效滋潤肌膚和補充肌膚流失水分 。洗臉后一定要用面乳，否則會加重肌膚的出油狀況 。唇部和手部的滋養 ， 也最好能選擇一些諸如潤唇膏和護手霜之類的產品 。
四、局部集中護理
眼霜通常有高濃縮精華 ， 能強化眼周微循環和舒緩疲倦雙眼 。一些明星產品還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈，并有效改善壓力、疲勞等引起的浮腫、眼袋 。面乳類產品雖然可以給肌膚補充水分，但是能力有限 。所以這個時候如果能夠配合面部精華使用 ， 可以很好的為肌膚補充水分，同時從根本上抑制油脂分泌 。
五、特殊護理
不適合每天使用 ， 但功效比較卓越的面膜和眼膜產品 。男性可以選用一些用后能呈現啞光膚色的產品，堅持每周使用一次面膜，會從根本上提升肌膚的質量 。
六、飲食調理
平時少吃辛辣食物 ， 煙酒盡量控制 。

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