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兒童感冒怎么食療方法( 三 )

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3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促進食欲，幫助消化 ， 補充大量人體需要的維生素和各種微量元素 ， 補充感冒食欲不振所致的能量等供給不足 。風寒感冒 ， 可多食生姜、蔥白、
香菜等風熱感冒 ， 宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等暑濕感冒 ， 宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等邪熱稍平時 ， 則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等 。
4、忌飲食不節：食物與藥物一樣 ， 有“四氣”、“五味”的屬性，不同類型的感冒，應選用不同的食物 。如隨便食用，飲食不節，不僅對感冒不利，還會使感冒遷延難治 。如風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲等，因寒性收引，使粘膜、血管收縮，加重鼻塞、咽痛等癥狀 。風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品，因這些食品有礙脾胃之運化，生痰釀濕而引起咳嗽、
咳痰，對感冒脾胃呆滯者不利，故大魚大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物 ， 以免傷氣灼津、助火生痰 。暑濕感冒 ， 除忌
肥膩外 ， 還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等，因過咸凝濕生痰，刺激氣管引起咳嗽加劇，不利于感冒康復 。
5、忌飲酒和濃茶：酒，尤其是高度數烈性酒，可使全身血管擴張，興奮大腦中樞，影響睡眠，引起頭痛，降低抗病能力 。

###其它資料參考### 對于很多寶爸寶媽來說 ， 最怕的就是孩子感冒生?。?但孩子感冒咳嗽又是很少能避免的 ， 如果吃藥的話有可能影響孩子的發育 ， 只能通過“食療”，那么小孩感冒咳嗽吃什么好的快呢？下面我就為大家整理了幾種食物療法，希望能夠對各位寶爸寶媽們有所幫助，讓孩子健康成長！
小孩感冒咳嗽的食物療法小孩感冒咳嗽又分為兩種，一種是風寒引發的感冒咳嗽，另一種便是風熱感冒 。首先要區別這兩種感冒，其次才能對癥來“食療”，那么小孩感冒咳嗽吃什么好的快呢？下面就分別為大家來講解！注意：如果過于嚴重，還是要及時就醫為好！
風寒引發的感冒咳嗽
1、生姜紅糖大蒜水
大蒜和生姜在中醫學上來講都有驅寒的功效，并且大蒜還能殺菌！對于風寒感冒咳嗽的小孩子來說，可以用生姜和大蒜在加上紅糖一起煮水喝，用小火煮熬上10分鐘，也能去掉大蒜的味道 ， 小孩也更容易下口 。
2、姜黃牛奶
孩子出現感冒咳嗽也可以喝姜黃牛奶 ， 將姜黃粉倒進熱牛奶之中 ， 攪拌均勻，每晚給孩子喝上一杯，這樣也是能緩解咳嗽的癥狀的！
3、麻油姜末炒雞蛋
麻油姜末炒雞蛋也是治小孩“咳嗽”的一個“偏方”，方法也很簡單，就是往鍋中倒入少量麻油，在將姜末放入其中，在將打好的雞蛋放入翻炒，出鍋！每天在孩子睡覺之前讓孩子吃上一次 ， 過幾天便能看到效果！
風熱感冒咳嗽
1、冰糖雪梨川貝水
將事先準備好的雪梨和川貝切成小塊（川貝最好是弄稱粉末） ， 然后和冰糖一起放到碗中，上鍋去蒸，蒸30分鐘之后，將碗中的水給孩子喝，這樣也能有效控制孩子的咳嗽癥狀！
雖說上面的這些“食療”能減輕孩子咳嗽的癥狀，但如果是過于嚴重的話還是要及時去醫院就醫，畢竟醫生才是做專業的！以上內容乃網上“摘抄”，其效果不作保證，請各位家長謹慎對待！

###其它資料參考###近日，全國氣溫驟降，天氣變得寒冷起來，冬季本來就是兒童感冒咳嗽的高發季，這幾天去醫院看病的孩子明顯多了起來 。

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