1. 首頁 > 生活百科 > >

兒童喝黑糖怎么喝( 三 )

生活百科黑糖


做法：1、先將芝麻炒熟 ， 研成細末 。2、粳米煮粥，待粥煮至黏稠時 ， 拌入芝麻黑糖稍煮片刻即可食用 。
效用：此粥氣香味美 ， 適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥 。八.黑糖杞子木耳湯 材料：黑木耳30克、杞子15克、黑糖1個，做法：一起煎服，每日2次 。
效用：經常服用，可有效祛除黑眼圈 。生姜15克，黑糖適量，開水沖泡代茶飲之 。
能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經 。九.黑糖桃花粥 原料：50g 粳米 ， 50g 糯米，20朵桃花 ， 3大勺黑糖，1把枸杞 。
【兒童喝黑糖怎么喝】
做法：1、兩種米混合，淘凈 ， 浸泡2個鐘頭 ， 桃花去柄，漂凈，浸30分鐘；2、取砂鍋，放大半鍋水 ， 放米；3、大火煮開，小火40分鐘 ， 放些黑糖，放桃花，煮5分鐘，放些枸杞即可 。效用：常常要浮動一下 ， 防粘鍋底 。
經常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血氣不暢所導致的面色晦暗，皮膚干燥無華等現象 。也可將桃花鮮品搗爛敷面，久之可令顏面皮膚潤澤光潔，富有彈性 ， 令你的面頰潔白如玉 。
此粥雖好，但此粥不宜久服 ， 且經期間應暫停服用，月經量過多者忌服 。如用新鮮桃花瓣效果更好 。
鮮品每日可用4克 ?？芍委熡斜忝?。
黑糖怎么吃
黑糖姜茶
用料
姜 175克
黑糖 350克
做法
1、姜削皮刨成姜蓉置碗內，加黑糖攪拌均勻
2、用保鮮膜封碗口放入鍋里蒸半小時，冷卻后裝瓶
3、喝時挖一勺用開水一沖，連姜蓉一起喝或隔渣飲用
黑糖紅棗面包
用料
高筋面粉 300克
全麥粉 200克
棗（干） 40克
酵母（干） 5克
食鹽 5克
酸奶 150克
橄欖油 50克
牛奶 154克
紅糖 50克
做法
1、大棗切成棗碎，將所有材料攪拌成面團至面擴展表面光滑，揉好的面團放溫暖處，發酵至原面團2倍
2、發酵好的面團排氣 ， 分割成30克/個的面團松弛15分鐘 ， 松弛好的面團揉成小面包放入烤模具
3、面包放溫暖濕潤處進行二次發酵至1.5-2倍大，烤箱中層350°F,18-20分鐘左右（注：不同的烤箱稍有差距）
紅糖怎么吃
多吃紅糖有助于抗衰老 紅糖是未經精煉的粗糖 ， 保留了較多的維生素和礦物質 。
人們一般認為 ， 紅糖適合月經不調和剛生了孩子的婦女吃 。其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃 。
紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖 。紅糖按結晶顆粒不同 ， 分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等 ， 因沒有 經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素 ， 如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多 。
每100克紅糖含鈣90毫克 ，  含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素 。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對于抗衰老有明顯的作用 。
中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用 。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老 。
所以專家建議，老人在吃糖時，應多選擇紅糖 。日本著名長壽縣、紅糖產地沖繩縣的老人，就有每天喝一杯紅糖水的習慣 。

相關經驗推薦