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怎么看普洱有沒有色素( 五 )

生活百科茶葉


3、保持身材
唐代《本草拾遺》中關于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點 。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌 ， 幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力 。國外研究也表明 ， 定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病 。
4、抵御輻射
國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質 ， 保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助 。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病 ， 治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好 。
5、改善記憶力
茶多酚有助于大腦進行局部調節，改善記憶力 ， 提高學習效率 。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾?。?尤其是老年認知障礙癥 。此外 ， 咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果 。
6、提高骨密度
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低 。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克 。其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素 。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低 。
參考資料百度百科-茶葉百度百科-茶葉的保健作用

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