桂圓紅棗枸杞茶？
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桂圓呈半透明狀，味甜如蜜，干后會變成褐色，其營養價值豐富 ， 可以泡水可以煮湯，具有安神，促進睡眠的作用 。人們常說“心虛氣不足，粥加桂圓肉” 。
紅棗味甜如蜜 ， 呈紅色，干后會變成深紅色，其營養價值也是相當高的，可以泡水可以煮粥煮湯的時候放上幾顆，具有補血，益氣養神的作用，俗語說“紅棗補氣養心血，熬粥加棗皮膚好” 。
枸杞原產于寧夏中衛平原上，枸杞呈鮮紅色，一般是食用枸杞干，味平 ， 可以泡水，泡酒，煮粥，煮湯的時候做配料，具有益氣養神，益壽延年的作用 。中醫認為“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽 ” 。
關于枸杞，紅棗 ， 枸杞各自的營養價值我們已經了解清楚了，那么這三者一起煮茶，其營養價值會有多高呢？
桂圓紅刺枸杞茶的做法做法一
材料：取桂圓 ， 紅棗，枸杞，茶各適量 。
步聚：
（1）先將桂圓 ， 紅棗，枸杞，用清水洗凈，浸泡15分鐘 。
（2）將泡好的桂圓，紅棗，枸杞放入鍋中加入清水煮 。
（3）將桂圓，紅棗 ， 枸杞煮開后即可關上火 。
（4）拿出茶杯，茶杯中加入適量茶葉，然后再倒入開水泡5分鐘后將水倒掉 。
（5）再向茶杯中倒入桂圓，紅棗 ， 枸杞煮好的水，泡5分鐘即飲用 。
做法二
材料：取桂圓，紅棗，枸杞，茶各適量 。
步聚：
（1）先將桂圓，紅棗，枸杞，茶全部放入茶杯中，茶葉放在最底下 。
（2）再向杯中倒入開水，泡5分鐘后 ， 再將水倒掉 。
（3）再加杯中倒主開水，泡5分鐘后，即可飲用 。
備注：上面兩種泡法，僅是依個人口味不同 ， 還可以適量的加入蜂蜜和冰糖紅糖，這都是依個人情況而定 。比如上火的人可以加一些冰糖，便密的人可以加入一些蜂蜜，經期的女人可以加入一些紅糖 。
適宜人群這種茶除了孕婦以外，其它人勻可飲用，女人飲用具有安神，促進睡眠，提高睡眠質量，具有很好的美容功效 。男人飲用具有養心，益氣，養腎的作用，如果是中午飲用的話，還具有消除疲芝，提神的功效 。
孕婦不宜飲用，因為加了茶葉，孕婦不宜喝茶，如果孕婦喝可不要加茶葉，第天最多一杯 。
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導語：枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的，枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老 。桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，紅棗具有滋陰補陽，補血之功效，桂圓枸杞茶也是女士的最佳飲品，下面就由我為大家帶來桂圓枸杞茶的做法，大家一起去看看吧!
桂圓枸杞茶的做法食材：
主料：桂圓適量、紅棗適量、枸杞適量
輔料：紅糖適量
做法：
1.材料有紅棗，枸杞，桂圓，紅糖洗干凈備用
2.砂鍋中倒入適量水放入準備好的枸杞，紅棗和桂圓中火燒十幾分鐘左右
3.最后加入準備好的紅糖
4.將煮好的紅棗枸杞桂圓茶裝入茶壺中
5.倒入杯中就可以享用了
【紅棗枸杞桂圓怎么泡茶】 桂圓枸杞茶的功效：
治療干眼癥
以食補配上「桂圓枸杞茶」的顧眼茶飲，再加上眼睛周邊穴位按摩，可以治療干眼癥 。
干眼癥是一種眼睛澀痛的慢性疾病 ， 成因包括失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結膜炎、流淚過多 。還有患免疫性疾病 ， 如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等 。
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