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近日 ， 北京一女子向醫生反映自己陽后6天暴瘦8.7斤，以為感染的是"暴瘦株"，開心得不得了 。采訪人員也注意到，不少人在感染新冠病毒出現癥狀后都表示自己的體重快速下降了，這是為啥呢？
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顯然新冠病毒毒株中并沒有“暴瘦株”這一說，之所以新冠感染后會造成體重的下降，南京市第二醫院感染二科主任池云告訴采訪人員，人作為一個整體，體重的下降可總結為“消耗”大于“攝入” 。一方面新冠病毒感染出現發熱 ， 特別是高熱 ， 基礎代謝增加，不僅消耗能源物質 ， 更多的是水分的丟失，體溫升高，體表蒸發和隨呼吸丟失的水量明顯增多；另一方面，味覺嗅覺減弱甚至喪失 ， 食欲下降 ， 消化、吸收功能受到影響，攝入明顯減少，人體呈負平衡而出現體重下降 。
陽后6天暴瘦8.7斤 ， 這樣的掉秤幅度“羨煞”不少網友 ， 過去狠狠努力半年都減不下來的體重突然如愿 ， 有網友笑稱這也算是種“苦中作樂”了，但專家提醒，可別高興太早 。暫時性的體重下降是人體處于虧缺的狀態，進入恢復期，人體之本能會提高攝入來進行自我修復，尤其是水分的補充，體重會很容易恢復的 。所以 ， “不建議大家在這個期間刻意減少攝入而控制體重 ， 這不利于健康的恢復 ?！?br /> 此外，池云主任提醒，水分大幅丟失體重下降，內環境容易紊亂而影響臟器功能加重病情，發病過程水分的補充非常重要 。同時發熱不是一個“壞”現象，是人體的防御反應，有利于病原的清除，所以無需恐慌 。
揚子晚報/紫牛新聞采訪人員 呂彥霖
校對 王菲
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近日在全國多地，許多新冠感染者們已陸續轉陰，回歸到正常的生活和工作中 。網上流傳的一些感染者康復后 ， 短期內因劇烈運動入院或離世的消息，引起“陽康們”的新一輪憂慮 。那么，“陽康”后多久才能運動呢？應該如何科學、有效地運動？一起來聽聽中南大學湘雅二醫院心血管內科許丹焰教授、湘雅三醫院心內科主任蔣衛紅、湘雅二醫院重癥醫學科醫生余波的建議 。
總體來說，對于核酸轉陰的康復者而言 ， 不建議立即進行劇烈運動 。此時，人的身體仍比較脆弱，還應繼續休養 ， 要補充必要的維生素C和優質蛋白質，保證充足的休息和睡眠 。
對于剛康復的老年人，特別是有心血管病等基礎疾病的老年人，不要過早進行運動 。
有心臟疾病的人，在感染新冠病毒后，如果有胸痛、嚴重呼吸困難、心悸等癥狀，要及時到醫院就診 。在康復后，要注意休息，冬季注意保暖并戒煙限酒，同時限制運動三至六個月 。
對于那些原來就有心腦血管疾病的患者，在新冠感染康復后過早運動，往往會適得其反，加重身體負擔 。
恢復鍛煉應該在康復一周以后，如果出現咳嗽、氣促、心悸等癥狀，則需要立即停止運動 。
運動者需要觀察自己在運動時和運動后1小時的身體狀況，關注自己是否有異常感覺，運動后第二天是否出現呼吸困難、心率異常、過度疲勞等情況 。如果有以上情況 ， 可以退回到低強度活動階段，并尋求醫療建議 。
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