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喝濃茶不舒服怎么辦

生活百科濃茶

濃茶喝多了怎么辦？

喝濃茶不舒服怎么辦

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這種情況，可以吃一些甜食，可以幫助恢復 。多喝白開水，關鍵以后要注意避免過量飲用濃茶 。
所謂濃茶是指泡茶用量超過常量（一杯茶3~4克）的茶湯 。過濃的茶湯對不少人是不適宜的 。如夜間飲濃茶，由于過多的咖啡堿刺激神經，易引起失眠；患有心動過速的心臟病、高血壓、胃痛、便秘、神經衰弱、缺鐵性貧血的人都不宜飲濃茶 。尤其是綠茶性涼，胃寒的人如飲濃茶會加劇胃不適 ， 以飲適量紅茶為宜 。孕婦、兒童和正在哺乳的婦女都不宜飲用濃茶，以避免過量咖啡堿的刺激；經常飯 后飲濃茶對身體有害，這是因為茶葉中的茶堿有很強的利尿作用 ， 飲茶過量過濃會造成排尿頻繁而影響工作、睡眠；茶葉中的大量茶多酚能將食物中的蛋白質凝固成顆粒，使人體難以消化吸收；濃茶中大量的茶多酚還會引起人體維生素B1的缺乏，使人食欲不振 ， 神經過敏、易感疲勞等；此外，喝茶過濃過多，還會引起便秘；產婦喝濃茶則會引起乳汁減少 。空腹也不宜喝濃茶，否則常會引起胃部不適，有時甚至產生心悸、惡心等不適癥狀，發生“茶醉” 。
但濃茶也并非一概不可飲，一定濃度的濃茶有清熱解毒、潤肺化痰、強心利尿、醒酒消食等功效 。有些情況下 ， 飲濃茶反而有利：“上了火”的人和吸煙、飲酒過多的人 ， 濃茶可使其消熱解毒，幫助醒酒；飽食雞、鴨、魚、肉等葷菜后往往會有油膩及腹脹之感，這時如喝上一杯濃茶，茶葉中含有較多的咖啡堿 ， 可幫助溶解脂肪 ， 從而能消食導滯解膩 ， 這樣就減輕了腸胃的負擔，小便不暢、患竇房傳導阻滯或完全性房室傳導阻滯的冠心病人，由于心率很慢 ， 飲濃茶后可提高心率，有輔助治療作用；對口腔發炎、咽喉腫疼的人來說，飲濃茶還有消炎殺菌作用 。
喝濃茶不舒服怎么辦

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喝茶后胃感覺不舒服可能原因如下：
原因一：空腹飲茶 空腹飲茶 ， 茶性入肺腑，會冷脾胃，等于“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說 。]
原因二：飲燙茶 太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強 。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變 。另據國外研究顯示 ， 經常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損 ， 易出現胃病的病癥 。飲茶的溫度宜在56oC以下 。
原因三：飲冷茶 溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用 。
原因四：濃茶 濃茶含咖啡因 ， 茶堿多，刺激強 ， 易引起頭痛，失眠 。
原因五：沖泡時間太久 沖泡時間過長 ， 茶葉中的茶多酚，類脂 ， 芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗 ， 味差，香低，失去品嘗價值；而且由于茶葉中的維生素C，維生素P ， 氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低；同時由于茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物（細菌和直菌）數量較多 ， 很不衛生
原因六： 沖泡次數過多 一般茶葉在沖泡3－4次后就基本上沒有什么茶汁了 。據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50％，二開茶湯含水浸出物總量的30％，三開茶湯則為10％，四開茶湯卻只有1－3％，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。
原因七：飯前飲茶 飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降 。

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