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1、蘿卜老鴨煲：蘿卜老鴨煲是非常正統的冬季滋補湯，一般說來 ， 蘿卜在冬季的養生功效不亞于人參，老鴨和蘿卜的搭配能將二者的優勢發揮到極致 。此外，這款湯味道醇厚，香濃 ， 適合一家人食用 ， 就連挑食的孩子也會愛上它 。這款湯也可以做成酸蘿卜老鴨煲 ， 會更加開胃 。
2、團子：團子是長江流域的著名小吃 ， 有白團子和青團子兩種 。團子是圓球狀，寓意團團圓圓，它與北方的元宵像似，又比元宵的個頭大 ， 有蘋果一般大小 。一個飯量大的成年人，吃上三個就肚兒圓了 。團子外面一層蹦脆蹦脆的，而里面的各種香料也會隨著團子加熱，香氣撲鼻而來 。
【寧波人立冬吃什么食物 寧波立冬吃什么傳統食物】3、釀黃酒：立冬之日開始釀黃酒，是紹興傳統的釀酒風俗 。冬季水體清冽、氣溫低，可有效抑制雜菌繁育，又能使酒在低溫長時間發酵過程中形成良好的風味，是釀酒發酵最適合的季節 。因此紹興人把從立冬開始到第二年立春這段最適合做黃酒的時間稱為“冬釀”，祈求福祉 。
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