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不要只關注SPF水平“一旦你去的環境高于SPF 50，那么SPF的不同沒有太大的區別 。”紐約皮膚醫學博士羅伯特J.弗里德曼(Robert J.Friedman)說 。為了最好的保護你的皮膚，選用那些含有氧化鋅(Zinc oxide)、二氧化鈦(Titanium dioxide)和亞佛苯酮(Avobenzone)的SPF 30的防曬霜 。
防曬霜需要補涂對于度假來說，一瓶防曬霜可能還不夠 。“日常外出需要一盎司防曬霜覆蓋身體，如果在陽光下暴露六個小時，你需要再涂兩次 。”美國皮膚博士珍妮弗?林德(JenniferLinder)說 。
“防水”防曬霜不可靠新型的防曬霜標簽會涉及防水和防曬系數，這樣的防曬霜通常最多可以保護肌膚40分鐘，如果是非常耐水的，可以達到80分鐘 。因此，相應的，需反復再次涂抹，來達到保護肌膚的效果 。
頭部也需要防曬“頭皮是非常常見的皮膚癌發生地 。”林德博士說 。用專用頭發防曬液要比防曬乳液少些油膩感 。
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