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紅小豆湯煮多久最好( 二 )

生活百科紅小豆


五紅湯：20顆紅小豆、20顆枸杞、20顆紅皮花生、5顆紅棗、1-2勺紅糖 放在一起加水煮 。開鍋后轉小火，燉20分鐘 。可以每天喝一到二次 。對貧血以及化療后白細胞減少都有效果 。
五紅湯”，有補血、養顏以及抗癌的功效；
適合：
1、女性；女性一般都會貧血，此湯可升血，備孕及待孕均佳；
2、放、化療病人；因放、化療導至血小板、白血球降低，此湯可提升；
3、男人；在女性喝的同時，也可嘗下，味道不錯 。
材料：
枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖
做法：
1、把這些材料淘洗干凈，放入鍋內 。
2、加入適量的水，大火煮開，再小火煮20分鐘 。
做法
用一個兩杯水大的陶罐清洗干凈，放適當的水后加蓋，然后把陶罐放到有水的鍋里蒸煮，等鍋里水開后再用小火蒸20分鐘即可 。
用法
從鍋里拿出陶罐后把陶罐里的五紅湯倒入杯中 ， 溫時飲用，早晚各一杯 。
功效
補氣養血抗癌
此湯中，紅棗養脾補益氣血；枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳 。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈 ， 目眩 ， 目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；紅豆被李時珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎；紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸復正氣，提高機體免疫力，并有助改善貧血，提升白細胞數量 。
注意
作為藥膳，請在使用前咨詢一下正規機構的中醫保健醫生 。每種藥膳都有不同的使用群 。

###其它資料參考###赤小豆洗干凈后用清水浸泡一晚，大火煮開后燉煮一個小時 ， 赤小豆就容易煮爛了 。
準備材料：薏仁30克、赤小豆50克、蜜棗2到4個、冰糖適量
制作步驟：
1、赤小豆淘洗干凈
2、加入清水，夏天放入冰箱冷藏泡發一晚
3、薏仁淘洗干凈
4、鍋里加入赤小豆 ， 薏仁，一次性加入足量的水
5、放入蜜棗
6、大火煮開后轉小火慢慢煲一個小時左右
7、等赤小豆和薏仁變軟
8、按照個人口味加入冰糖調味即可
9、成品圖

###其它資料參考###【紅小豆湯煮多久最好】主料：紅小豆 (100克) ，冰糖 (20克)，水 (700克)
步驟：
1、先把紅小豆備好 。
2、再淘洗干凈 。
3、電飯煲里放水 。
4、把小豆放入電飯煲中 。
5、蓋上蓋，按下煲粥鍵1小時30分鐘跳閘即熟 。
6、盛入碗中，即可享用 。


紅小豆湯煮多久最好

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