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綠茶粉怎么喝

生活百科綠茶粉

綠茶粉應該怎樣泡水喝？？

綠茶粉怎么喝

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綠茶粉沖泡方法及建議用量:
1.
每包(5G)以200CC的溫度,冷開水或300CC左右的小瓶礦泉水充分攪拌均勻后,即可飲用!
2.
每天2包,建議飯后飲用.
一般情形下，尤其在夏天，直接用礦泉水等水質較
好的水來直接沖泡 ?；蚶溟_水沖也可
冬天可用40℃以下的溫水沖泡
切忌使用高溫開水沖泡 ， 那樣就會“泡熟”、“燜
黃”纖維綠茶粉，破壞其營養成份，降低其保健功效 。
纖維綠茶粉的巧用（小貼士）
1、健身：取一小袋5克纖維綠茶粉加入一匙蜂蜜用溫
開水沖服，宜在早餐后兩小時服用，有助于排除體內
垃圾，緩解便秘 。
　2、瘦身：取一小袋5克纖維綠茶粉加入一匙蜂蜜、取
半個黃檸檬取汁和養樂多一小瓶用溫開水一起拌勻服用
 ， 上午下午各一杯，一日兩次，服用一月會達到滿意的
瘦身效果 。
3、美容：取一小袋5克纖維綠茶粉，加入蜂蜜一匙，
加入少許珍珠粉（有條件可加入蜂皇漿干粉）用溫開水
沖服，每日兩次 。亦可用纖維綠茶粉、蜂蜜、珍珠粉
（蜂皇漿干粉）調成糊狀做成面膜，敷面30分鐘，每周
兩次 。功效：祛痤瘡、祛斑、減退黑色素、恢復皮膚彈
性，減少皺紋等 。特別是對痤瘡功效強勁 。
綠茶粉怎么喝

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綠茶粉不但可以直接沖水喝(沖泡綠茶粉，以40℃～
60℃左右的溫開水沖泡即可,份量是2g綠茶粉配450cc的白開水 。綠茶粉不可泡得太濃 ， 否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝.),還可以直接咀嚼,有清新口氣,醒腦的作用.
放蜂蜜是搭配的一種不錯的選擇,另外還有許多簡單易做的別樣搭配:
1.和優酪乳拌著吃
2.荷葉,對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳.
3.山楂(山楂粉亦可),可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效.
另外!!使用富含維他命c的綠茶粉自制面膜，對肌膚有很好的美白效果.
方法一:將綠茶粉加水制成的美白面膜涂于臉上,
方法二:可以把粉粉調得稀稀的,再將紙膜放進去,讓紙膜吸收綠茶粉面膜湯再敷到臉上,15分鐘后清洗干凈,堅持一,兩個月后皮膚一定會有很大的改善.
###其它資料參考###提高身體抗病能力是綠茶粉的最大功效，它還能保護牙齒、淡斑美白、抗輻射 。把綠茶粉用八十五度左右的開水沖調就能起到這個作用 。
綠茶粉是以鮮嫩綠茶為主要原料，經研磨加工后得到的綠色粉末，它保留了新鮮茶葉中的豐富營養，人們適量食用會提高身體免疫力 ， 需要的時候把適量綠茶粉放在干凈玻璃杯中充入85度左右的開水，用干凈的筷子調勻，然后慢慢飲用，堅持一段時間就會讓身體抗病能力增強，也能保護心血管，防止血壓血脂升高 。
一、延緩衰老
綠茶粉不單能提高身體抗病能力，還能放慢人體的衰老速度，因為綠茶粉中還有豐富的茶多酚，這是一種重要的抗氧化成分，能阻止身體內出現氧化反應，并能清除身體內的自由基，會讓人體保持相對年輕健康狀態，能延緩多種衰老癥狀發生，經常吃還能加快脂肪燃燒，預防肥胖發生 。
二、保護牙齒
綠茶粉對人體牙齒還有很好的保護作用 ， 因為綠茶粉中含有豐富的微量元素，佛這種物質會在人類牙齒表面形成保護層和減少腐蝕性物質對人類牙齒的傷害 。食用綠茶粉還能清新口氣，去除口腔中的異味 ， 更能防止口腔炎癥出現 ， 那些本身有口臭的人多食用綠茶粉會讓癥狀減輕 。

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