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清潔皮膚如果長時間上妝而卸妝不徹底，會導致肌膚中積聚過多化妝品殘留物，堵塞毛孔，讓肌膚不能通暢呼吸，引起脂肪粒的產生，所以要消除脂肪粒 ， 要做好肌膚的清潔工作，定期清理老化角質 ， 疏通堵塞毛孔 。
精油按摩【臉上長脂肪粒怎么辦怎么能消除】使用精油來重點按摩長有脂肪粒的部位，長時間堅持能有效的去除脂肪粒，將保加利亞玫瑰1滴、羅馬甘菊1滴、德國甘菊2滴、薰衣草3滴、玫瑰果油3ml、甜杏仁基礎油10ml、葡萄籽油20ml充分混合 。將備好的精油微涂抹在耳后檢測是否過敏 ， 無過敏涂于脂肪粒處，并輕柔的按摩長脂肪粒的地方 。
磨砂按摩使用面部磨砂膏按摩，能有比較好的去除脂肪粒的作用，可以選用極細微粒子的面部專用磨砂膏來輕輕按摩 。
用針挑走脂肪粒先用溫水和較柔和的洗面乳清潔干凈面部，然后用40度左右的毛巾敷在臉上3分鐘左右，讓臉上肌膚毛孔打開 。
在長有脂肪粒的地方，用按摩膏輕輕的以打圈的方式按摩3分鐘，看見脂肪粒上出現白頭后 ， 用優質的棉簽將按摩膏輕輕擦掉 。
接著拿消毒過的暗瘡針有刺的那面 ， 將脂肪粒白頭挑開，換成消毒過的暗瘡針有環的一面輕輕壓在挑開脂肪粒上，就能將脂肪粒挑出，最后用棉簽沾點酒精在傷口處消毒 ， 以防感染 。
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