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醋泡洋蔥可以減肥嗎【醋泡洋蔥可以減肥嗎 洋蔥怎么吃可以減肥】醋泡洋蔥具有一定的減肥效果 。
醋和洋蔥兩種都是可以幫助減肥的食材 ， 并且洋蔥的熱量很低，又富含膳食纖維，所以本身就是有助于減肥的食物，而且經常食用洋蔥對于身體健康也是非常好的 。
洋蔥怎么吃可以減肥洋蔥減肥沙拉準備好洋蔥 ， 菜花 ， 胡蘿卜，西芹和酸黃瓜，將菜花和西芹焯熟，其余食物切丁，加入鹽，雞精 ， 醋和黑胡椒調料，拌勻后即可食用，蔬菜沙拉可以搭配一些牛肉或者雞肉食用，可以補充蛋白質，但是也可以吸附肉中的油脂，減肥營養兩不誤 。
洋蔥拌木耳洋蔥和青紅椒洗凈切絲、木耳泡發后摘成小朵；食醋、生抽和食鹽按照比例調成醬汁 。把辣椒末和花椒放入炒勺內，倒入適量的植物油置于火上爆出椒香味 。把辣椒油澆在木耳、洋蔥和青紅椒上面，然后倒入調好的醬汁攪拌均勻就可以了 。
洋蔥炒雞蛋洋蔥切細條，雞蛋磕進碗里，滴入白酒，加鹽攪打均勻 。熱油鍋 ， 倒進洋蔥煸炒至出香味，把洋蔥拔到一邊，倒入雞蛋液 。翻炒至蛋液全部凝固 ， 加入適量生抽 ， 翻炒均勻即可 。
醋泡洋蔥減肥的做法材料：1個洋蔥，醋中等大小，約160-200克，天然蜂蜜1杯半，約23毫升，天然粗鹽少許 。
做法：
1、洋蔥去皮，切薄片 。用冷水浸一會兒 ， 然后瀝除水分 。
2、醋及鹽放入煲 ， 加熱至攝氏36度 。熄火 ， 加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥 。
3、變涼后把洋蔥和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可開始食用 。
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