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臘排骨蒸什么( 二 )

生活百科排骨


將辣排骨，香菇 ， 馬蹄分別放入蒸碗當中，加入蒜末，姜末，剁椒兩勺，淋上芝麻油攪拌均勻，蒸半個小時左右即可 。
另一種做法的馬蹄蒸臘排骨 ， 首先先將馬蹄切片擺盤，再將排骨洗凈后放在馬蹄上，并撒上少許枸杞和蘑菇 。最后就是放入鍋中蒸一小時左右 。
前一種做法，馬蹄和排骨都是辣口的，如果家里人喜歡吃辣，那么用這種方式制作，會更受他們的喜愛 。而后一種更加清淡 ， 出鍋時稍微放點調料即可 。這種更適合小孩和老人食用，如果想要做辣口的，也可以準備一些辣的調料，將馬蹄或者臘肉在吃的時候沾一下調料就可以了 。

###其它資料參考### 蒸臘排骨的做法哪些
蒸臘排骨的做法哪些 。作為一個美食愛好者，嘗遍天下鮮我們的夢想，品嘗各種各樣的美食會令人沉迷在其中，也有不少人喜歡自己做美食，而蒸臘排骨就是其中一種 。下面分享蒸臘排骨的做法哪些 。
蒸臘排骨的做法哪些11、蒸臘排骨的做法
Step1：先將準備好的臘排骨洗干凈，因為是熏的食物，需要將臘排骨斬斷成適合的大??，藩勩后续肿V?
Step2：把臘排骨放到鍋里煮一會，在煮的期間記得要放入適量的.生姜片，再加入料酒 ， 因為在蒸之前還是要先翻炒一下，能減少亞硝酸鹽存在里面的成分，加入這兩種材料可以去除不必要的味道，尤其是腥味
Step3：煮好的臘排骨再過一下水清洗干凈，就裝到一個足夠大的碗里，往上面撒點胡椒粉 ， 同時把切好的小紅椒和大蒜瓣鋪到排骨的最上方
Step4：蒸鍋開大火，等到水開了就把臘排骨放里面去蒸，蒸上一個小時，時間越久越有好處，有些臘排骨比較硬，如果不蒸軟一點就可能會出現咬不動的現象，時間到了就可以出鍋了，制作過程相當簡單 。
2、哪些食物有減肥的效果
一、白開水
有些MM平常喜歡喝可樂這一類的飲料，還是改掉這個習慣吧，飲料里會含有大量的能量 ， 肚子脹氣是來的很快的，包括飲料當中的紅茶綠茶糖分都是不少的，還是建議大家把喝飲料換成喝白開水吧，喝水能促進減肥 ， 幫助加快代謝的速度，毒素通通可以排出來，減肥期間大家一定不要忽略喝水的習慣 。
二、雞蛋
雞蛋其實也是低熱量食物的一種，含有卵磷脂的成分 ， 能夠將體內的膽固醇和脂肪溶解成小顆粒，就不會增大肥胖的概率，接著就從血管中排出去，方便被身體運用，有減肥計劃的MM可以多吃蛋白少吃蛋黃，因為蛋黃還是存在脂肪的，大家快去嘗試一下吧 。
三、卷心菜
卷心菜里面含有纖維成分，排毒和改善便秘都是有好處的 ， 尤其是身體毒素較多的MM更要多吃，避免引起一系列的疾病，能夠促進身體細胞快速生成，老舊的角質迅速脫落，黑色素也能給壓制下去 ， 美容護膚也能起到很好的作用，減肥瘦身更是不在話下 ， 想要恢復苗條的身材就多食用吧 。
【臘排骨蒸什么】四、韭菜
韭菜的熱量相信不用我介紹了，是屬于怎么吃都不會胖的一種食物 ， 強大的纖維素能加快腸胃蠕動的速度，身體的脂肪和垃圾都不會長久的停留，便秘的現象得到了緩解 ， 從而達到減肥的目的 。
蒸臘排骨的做法哪些2蒸臘排骨的用料
臘排骨300g蒜適量
辣椒面適量豆豉10粒
蒸臘排骨的做法
步驟1、湘西臘排骨洗凈，剁成小塊 。
步驟2、燒開水煮臘排骨
步驟3、煮后的臘排骨會變軟，也會煮出一些鹽分，以免太咸 。

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