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石斛的功效與作用價格 石斛的功效與作用

生活百科吃法

石斛是中國歷史上出現最早的蘭科植物枝葉，早在2000多年前的神農本草經中，就有對這種植物的明確記載，而且在近千年來看你的靈芝和人參等名貴中藥材一起被列為有中藥中的上品 。但在科學技巧提高以后科學家發現石斛也能當保健食材食用，它的食用價值也特別高，下面是對它功效以及常見吃法的詳細介紹，喜歡吃石斛的人可以重點了解一下 。【石斛的功效與作用價格 石斛的功效與作用】

2、石斛還是一種能滋養身體的健康食材，人們使用它以后，可以吸收豐富的天然多糖和多種氨基酸，還能吸收一些維生素與微量元素，它們能促進身體代謝也能緩解體虛增強身體各器官的功能，經常食用能增強人體素質，促進人體代謝，可以讓人體保持年輕健康的狀態 。

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文章插圖
石斛的常見吃法1、石斛米粥
石斛平時可以用來煮粥喝，再用它煮粥時，需要準備新鮮的石斛50克，清水200毫升，把它們一起入鍋加熱煮開，再煎制成湯，去掉藥渣以后，把得到的藥湯直接放在砂鍋中，再放入淘洗干凈的大米，然后放入適量冰糖，再加入適量清水一起煮成軟糯粘稠的粥就能食用 。
2、石斛瘦肉湯
石斛可以和瘦肉搭配在一起煲湯喝，在做的時候需要準備石斛三十克，豬瘦肉500克，兩個蔥各適量 。把石斛提前放到清水中浸泡，泡好以后清洗干凈 。再把豬瘦肉清洗干凈切成大塊，與石斛一起入鍋，加入生姜和蔥，再放適量的清水，加熱煮開以后用中火燉三小時，加食用鹽調味調勻以后關火取出即可食用 。

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