黃米是去了殼的黍子的果實，原產中國北方，是古代黃河流域重要的糧食作物之一 。富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素，綜合營養高于小麥和大米，還具有益陰、利肺、利大腸之功效 。清熱潤肺黃米味甘、性微寒,滋陰潤肺，去除肺燥肺熱，使人呼吸暢通舒適 。對面生疔瘡、毒熱、毒腫還有一定的效果 。
潤滑通便黃米中膳食纖維含量豐富,為大米的4倍，可以潤滑腸道，刺激排便，對預防便秘有很好的作用 。
安神助眠【黃米的功效與作用 小黃米的功效與作用】 黃米能滋陰，對陰虛陽盛引起的夜不得眠有改善的作用，可治陽盛陰虛，夜不得眠，久泄胃弱，療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫等癥 。
養陰補虛黃米補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛 。適宜與久病體虛或是虛勞的補益 。
相關經驗推薦
- 白鶴靈芝的功效與作用,泡水喝可以治什么 白鶴靈芝的功效與作用
- 巴西松子的功效與作用圖片 巴西松子的功效與作用
- 名副其實！原來銀耳真的有這些功效！
- 鹵鴨脖的家常做法及配料 香鹵鴨脖的做法
- 山色空蒙雨亦奇說的是哪里 山色空蒙雨亦奇寫的是哪里
- 五指毛桃根的功效與作用及禁忌人群 五指毛桃根的功效與作用
- 石斛如何在家庭里養殖 石斛如何在家庭里養殖的
- vivox7聯系人設置在哪 vivox7的聯系人設置在哪
- 趕黃草花的功效與作用 趕黃草花的功效與作用點
- ve的作用與功效 獸用生育酚ve的作用與功效