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2023青島市疾病預防控制中心1月份健康提示

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2023青島市疾病預防控制中心1月份健康提示

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青島市疾病預防控制中心1月份健康提示
1月喜逢元旦、春節，同時正值“數九寒天”，各種呼吸道傳染病處于發病高峰；兩節期間聚餐增多，“年貨”加工、儲存不當易導致食源性疾病的發生；隆冬時節心腦血管疾病患者的病情容易加重，也易發生煤氣中毒 。另外寒假臨近 ， 學生容易出現意外傷害事故 。青島市疾控中心提醒市民注意防寒保暖，做好防護，預防新冠病毒感染等呼吸道傳染病、食源性疾病，防范慢性病加重、警惕煤氣中毒和意外傷害 。
01、堅持防“疫”不放松
目前新冠病毒感染疫情高發，流感等呼吸道傳染病也處在發病高峰 ， 同時元旦、春節臨近，人員流動增大、聚集性活動增多 ， 將增加新冠病毒感染等呼吸道傳染病傳播風險 。雖然疫情防控政策調整，個人防護方面依然不能放松 。
1.堅持做好個人防護 。無論是否感染，廣大市民應繼續做好個人防護，規范佩戴口罩，保持社交距離 ， 做到勤洗手、常通風、少聚集 。已經被感染的陽性人員居家恢復期間 ， 要經常保持房間通風，做好居家環境清潔和家庭消毒，采取分餐制，落實非必要不出門 。
2.做好日常健康監測 。出現發熱、咳嗽、乏力、咽痛等新冠病毒感染癥狀時 ， 優先選擇居家觀察、對癥服藥，同時盡可能減少外出活動，避免影響他人 。要密切關注自身健康狀況，尤其老年人、慢性基礎疾病患者、孕婦、兒童和傷殘人士等特殊人群 ， 如癥狀加重，要及時到醫療機構就診 。非緊急情況不撥打120急救熱線 ， 確保緊急救援通道暢通 。
3.科學合理使用藥物 。建議廣大市民不囤藥，理性購藥，在醫生、藥師指導下科學合理用藥，避免亂用藥，確保用藥安全 。選擇已取得藥品、醫療器械經營許可的企業購買藥品、口罩等，不在未取得經營資質或無法提供經營主體信息的微信群、朋友圈等社交平臺購買藥品、醫療器械 。
4.積極接種疫苗 。市民朋友應積極接種新冠病毒疫苗 ， 接種疫苗有助于降低感染后發生重癥和死亡的風險，尤其能夠保護老年人群 。符合接種條件的60歲以上人群，特別是80歲以上人群，應盡快完成全程接種并接種加強針 。
5.增強自身免疫 。提高自身免疫力是預防各種疾病的重要手段，請廣大市民堅持健康文明生活方式，保持樂觀積極心態 ， 保持規律作息、鍛煉身體，保持良好睡眠，合理膳食，提高免疫力，做自己健康的第一責任人 。
6.保護重點人群 。有感染風險時，要減少與家中老年人尤其是合并基礎疾病者的接觸 。在疫情流行期間，老年人、慢性基礎疾病患者、孕婦、兒童和傷殘人士等人群盡量減少前往人群密集的公共場所，確需前往應全程佩戴口罩 。疫情流行期間，不建議老年人、孕婦、兒童等免疫力較弱的人群進行長途旅行 。
02、小心“病從口入”
兩節期間，親友聚餐、外出就餐等活動增多，還會集中采購大宗食品、制作大量菜肴 。采購、加工、儲存等環節稍有不當 ， 便會造成食品安全隱患 。為預防和減少食源性疾病的發生，特提醒大家注意：
1.把好原料關 。購買有包裝食品時，要看清商標、生產日期、保質期等，購買新鮮的魚、肉、海鮮等食物，要盡快冷藏，切勿在外界環境放置太久 ?！叭裏o”食品、過期食品一定不要購買食用 。選購冷鏈食品時，注意個人防護，做好外包裝消毒 。
2.把好加工關 。堅持良好的個人衛生習慣，在烹調食物和進餐前要注意洗手，接觸生魚、生肉和生禽后要再次洗手 。做到生熟分開、煮熟蒸透 。盡量不要生食肉類、海（水）產品等食品 。

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