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百香果和金桔可以一起泡水喝嗎 百香果金桔茶的功效

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百香果和金桔可以一起泡水喝嗎 百香果金桔茶的功效

文章插圖
百香果和金桔可以一起泡水喝嗎可以一起泡水 。
百香果酸甜可口，含有豐富的蛋白質、維生素、超纖維、糖類、有機酸及鈣、磷、鐵、鉀礦物質，有較高的營養價值，具有生津止渴、潤腸通便、排毒養顏等功效，而金桔清香酸甜 ， 含有大量的維生素C、維生素A、膳食纖維及多種礦物質，營養豐富，兩者都是酸甜口味的水果，且都富含維生素C ， 可以一起泡水喝 。
百香果金桔茶的功效美容養顏金桔中含有豐富的維生素A和維生素C，而百香果中也含有大量的維生素C，可以清除自由基，預防黑色素沉著，常喝百香果金桔茶，能美白淡斑，增加皮膚光澤和彈性，有延緩衰老的作用 。
增進食欲百香果金桔茶酸甜可口，有改善胃口的作用，適合食欲不振者飲用 。另外，百香果和金桔中含有大量的膳食纖維 ， 能促進腸胃蠕動，適量食用可以改善便秘癥狀 。
提高免疫【百香果和金桔可以一起泡水喝嗎 百香果金桔茶的功效】金桔中含有大量的維生素C和金桔甙，而百香果中含有多種氨基酸及微量元素，兩者一起泡水喝，可以促進新陳代謝，有增強免疫力的功效，還能增加血管彈性，對預防心腦血管疾病有一定的作用 。
百香果籽可以吃嗎能吃 。
百香果的果籽呈黑色，包含在果肉里面，主要含纖維素、維生素及鐵、鉀、磷等礦物質，可以食用，嘗起來清脆可口，而且果籽含有超纖維 ， 有利于腸胃中有害物質的排出，能改善腸道內的菌群構成 ， 起到保護腸胃的作用 。但要注意 ， 纖維素較難被消化吸收，若過量食用，可能會引起腹脹、便秘等癥狀 。
百香果金桔茶怎么泡好喝百香果金桔茶
材料
百香果、青金桔、白砂糖、飲用水 。
做法
1、把百香果洗凈，對半切開 ， 用勺子將果肉取出；
2、把青金桔洗凈，切開去籽，擠汁放到瓶子內；
3、將百香果、青金桔放入杯中，倒入適量的飲用水；
4、最后放入少量的白砂糖 ， 攪拌均勻后，即可飲用 。

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