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牛油果嬰兒面條怎么做好吃嗎

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牛油果面條輔食怎么做？

牛油果嬰兒面條怎么做好吃嗎

文章插圖
牛油果三文魚面條
主料：三文魚、牛油果泥、西蘭花、小番茄、寶寶面條
步驟
1 熱水燒開后放入西蘭花 ， 煮三分鐘后撈出在涼水中冰一下 ， 切碎備用；
2 鍋中下入寶寶面條煮好后，撈出面條過涼水；
3 鍋中加少許油，下入切好的小塊三文魚 ， 煮熟后撈出；
4 寶寶面條中加牛油果泥、三文魚丁和切碎后的西蘭花一起攪拌；
5 最后加入少許切好的小番茄點綴 。
擴展知識
寶寶吃牛油果的好處
1、促進寶寶生長發育
牛油果含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、多種礦質元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維等，營養元素很豐富全面，能補益寶寶身體，促進寶寶生長發育 。
2、潤腸通便
牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進腸道蠕動 ， 清除堆積在體內的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經常便秘的寶寶食用 。
3、滋養寶寶頭發
牛油果中含有大約30%的油酸，油酸屬于珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶寶改善干枯毛躁的頭發 ， 讓小兒頭發恢復潤澤健康狀態 。
4、預防貧血
【牛油果嬰兒面條怎么做好吃嗎】牛油果所含鐵、鉀等礦物質含量 ， 也比其它水果高1～2倍，在防治貧血癥方面具有重要價值，適合小寶寶食用 。
5、提高記憶力
牛油果可以促進寶寶大腦發育，有助于記憶力的提高 。
牛油果嬰兒面條怎么做好吃嗎

文章插圖
用料
牛油果
牛奶
雞蛋面
葵花子
牛油果雞蛋面的做法
牛奶牛油果攪拌機攪拌倒入奶鍋加熱
加入雞蛋面煮熟裝盤撒上葵花子
###其它資料參考###食材明細
完全成熟的牛油果（我的牛油果較大，190克每個）
適量
意面
70克
番茄
適量
香腸（或培根）
適量
橄欖油
少量
大蒜粉
少量
奶酪粉
少量
鹽
適量
現磨黑胡椒粉
少量
咸鮮
口味
炒
工藝
廿分鐘
耗時
簡單
難度
牛油果意面的做法步驟
牛油果意面的做法步驟：1 1完全成熟的牛油果取肉后壓成泥 。
牛油果意面的做法步驟：2 2番茄（普通的番茄、圣女果、千禧果都可）切片 ， 香腸或培根切細 。
牛油果意面的做法步驟：3 3意面按包裝上的時間結合實際煮熟過水晾一邊，我煮了約8分鐘 。
牛油果意面的做法步驟：4 4鍋內放少量橄欖油，放入香腸碎稍炒 。
牛油果意面的做法步驟：5 5加入番茄炒幾下 。
牛油果意面的做法步驟：6 6倒入意面稍炒 。
牛油果意面的做法步驟：7 7加入牛油果泥、鹽、奶酪粉、大蒜粉炒勻 。
牛油果意面的做法步驟：8 8最后滴適量檸檬汁裝盤，再磨上一點黑椒即可 。
###其它資料參考###三文魚寶寶輔食制作方法三文魚松原料：三文魚、檸檬步驟：1、三文魚洗干凈后，用檸檬腌制15分鐘去掉魚腥味；2、開水煮10分鐘左右，到魚肉熟透后撈起；3、魚肉裝進保鮮袋，用棍子敲散后放進輔食機打成泥；4、放入平底鍋小伙炒干水分，再放進輔食機打成泥，再次小火炒成金黃色即可 。西紅柿三文魚原料：凈三文魚肉 ， 西紅柿步驟：1、將洗凈的三文魚放入開水煮，去魚骨和皮，開水燙去西紅柿皮，切成碎末；2、將三文魚放進鍋中煮 ， 煮透后加入西紅柿，鹽再用小火煮成糊狀即可 。牛油果三文魚面原料：半個牛油果，小袋三文魚，檸檬，寶寶面條步驟：1、三文魚解凍，用檸檬去腥味后 ， 放入輔食機煮熟 ， 蒸大約10分鐘；3、將牛油果洗凈去核去皮，剁爛成泥狀，三文魚也搗碎成泥；4、開水煮碎面，再將三文魚和牛油果倒進鍋中一齊煮熟即可 。

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