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孕晚期肚子痛想大便又拉不出來如何解決？

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孕晚期肚子痛想大便又拉不出來如何解決？

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懷孕對于準媽媽來說，既是一件幸福又辛苦的事 。幸福是因為有新生命的誕生，辛苦也伴隨而來 ， 懷孕初期“害喜”嚴重的話，一天都無法進食 ， 到了孕晚期肚子痛想大便可是又拉不出來——孕晚期便秘 。為什么孕晚期的媽咪都容易便秘？有什么方法可以預防孕晚期便秘嗎？
如果你沒有經歷過孕期便秘，你也絕對想象不到它是如何影響你整個孕期生活和情緒的 。所以，我們 想請你認真地閱讀一下下面的18個問答 ， 防患于未然 。
1、 為什么懷孕后容易出現便秘？
除了激素的影響，還有其他很多原因 。便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種 ， 孕期中多 為弛緩性便秘 。懷孕后，幾乎所有的人運動量都會減少，這是導致便秘的最常見原因 。另外，有少數 的準媽媽到了孕晚期總是擔心排便時，會導致胎兒掉出來，而不敢用力排便也是便秘的一個原因 。
2、 好多天都便不出來就是便秘嗎？
一般情況下，3天不排便的話就是便秘了 。但也要根據個人情況進行判斷 ， 有些人即使只有1天不 排便，也會覺得肚子脹得慌，很痛苦，這也是便秘 。總之，如果和孕前相比變化比較明顯，排便的時 候比較痛苦的話就可以說是便秘了 。
3、 便秘對身體有不良影響嗎？可以不去管它嗎？
便秘會增加腸內的毒素，不利于機體代謝，影響身體健康 。不能任其發展 ， 如果已經超過5天不排 便就要到醫院就診 。
4、 胎動活躍是不是有助于加速腸胃的蠕動，緩解便秘呢？
從醫學上來說這還是個問號，不過根據臨床的經驗，很有可能的 。
5、 胎兒在媽媽便秘的時候會不會很痛苦？會感覺很擠嗎？
不會的 。因為胎兒生活在羊水里 ， 羊水可以緩沖各種壓力，保護胎兒不受傷害 。所以不用太擔心。但是媽媽便秘時痛苦的感覺和煩惱會對胎兒的情緒造成一定的影響 。
6、 孕晚期，便秘時如果用力排便會不會導致胎兒降生？
只是憋氣用力的話是不能夠生下孩子的 。陣痛、胎兒自身的內旋轉運動、憋氣用力是胎兒降生的 三個必要條件，缺一不可 。便秘的時候因為要憋氣會增加腹壓，但是因為時間短，所以胎兒不會覺得 痛苦 。一般也不會觸動分娩的開始 。不過 ， 有便秘憋氣時發生破水的情況，但原因很可能同感染有關。
7、 為了每天能夠順利的排便，飲食上應該注意些什么？
最有效的辦法是積極地攝取富含纖維的食品 。
海藻類、薯類等富含食物水溶性纖維的食品不光能夠提高小腸的吸收速度 ， 并且能夠把膽固醇也 一起排出來 。貝殼類、豆類、根莖類、菌類等富含的不溶性食物纖維能夠幫助將腸內“清洗”干凈 。
另外，維生素B1能保護胃腸神經，促進腸蠕動 ， 每天要攝入足夠的維生素B1可以幫助預防便秘 。富含維生素B1的食物有粗糧、麥麩、豆類和瘦肉等 。
每天應該科學地安排飲食，選擇兩種富含食物纖維的不同食物搭配進餐，是最好的辦法 。
8、 聽說蘆薈在懷孕期間不宜食用，這是為什么？
因為蘆薈中含有的蒽醌這種成分會給大腸帶來很強烈的刺激 。有一種促進排便的栓劑就是用“蒽 醌”制成的 。在懷孕初期一定要避免使用 ， 否則，由于腸蠕動過強 。可誘發流產或早產 。如果只是少 量的在酸奶中使用的一點點蘆薈對準媽媽來說是沒有傷害的 。
【孕晚期肚子痛想大便又拉不出來如何解決？】

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