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孕晚期肚子痛想大便又拉不出來如何解決？( 二 )

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9、 據說晚上吃酸奶可以讓排便更順利，真的是這樣嗎？
酸奶中含有對身體有益的乳酸菌 ， 乳酸菌對腸的活動是很有益的 。特別是在酸奶中含有的乳清，會增加乳酸菌在腸道內的停留時間，保持腸道的蠕動，順利排便 。
10、 哪些運動對防止便秘有益？
散步等相對舒緩的有氧運動 。適度的運動可以促進腸胃的活動 ， 對消除便秘很有效 。
11、 懷孕后能否在腹部作“の”型按摩，幫助胃腸蠕動？
腸是在子宮后面的，所以即使按摩也不會有效果的 。
不過這樣的按摩可以起到放松的作用 。需要注意的是不要做得太過分 ， 因為有可能會導致子宮收縮 。
12、 洗澡對緩解便秘有沒有幫助？
洗澡對緩解便秘是有效的 。洗澡能使體溫升高，并促進腸胃的運動，還能起到很好的放松的作用。因此，便秘的準媽媽可以嘗試，但一定要注意水溫不宜過高，洗澡的時間不宜過長 。
13、 市面上出售的緩解便秘的保健品或藥品可以服用嗎？
一定要跟醫生咨詢后再作決定 。無論是保健品還是藥品都不能隨意服用 。
當然 ， 如果產品說明書上已經寫明了孕婦禁用的話，那就是絕對不能用 。另外，含有酒精的也不 要使用 。沒有特殊說明的情況，一定要在食用之前咨詢醫生 。如果醫生說可以的話 ， 就可以按照標示 的用量來飲用 。
14、使用藥物幫助排便應該盡量少用 ， 用藥多了會有依賴性，效果會越來越不好 。這種說法對嗎 ？
要根據藥的種類和排便的情況來決定 。能排出多少便，導致便秘的原因不同使用的藥物也會有所 不同 。刺激性的藥物對腸胃是有刺激的、能夠促進腸胃的運動，但是如果一直使用腸胃會適應這種刺 激而使藥物失效 。這類藥應盡可能只在短期內使用 。含有氧化鎂成分的藥物雖然也有刺激性 ， 但腸胃 并不會習慣于這種刺激，所以一直使用也不會失效 。準媽媽可以根據排便的情況，以及自己的身體狀 況按照醫囑適當進行調節 。千萬不能忍著不用藥，這樣會加重便秘，增加痛苦 。
15、 便秘的藥有很多種，哪些藥適合準媽媽服用？
一般給準媽媽使用的藥都是通便劑 。便秘的藥物可以根據不同的功效和效果的強弱分為兩大類 。即使是通便劑中的不同藥物作用也是有所不同的，準媽媽使用的藥物應以潤腸為主，不該使用機械性 或是刺激性的藥物 。因為這些藥物可能誘發子宮收縮導致流產或早產 。
可以根據準媽媽的實際情況口服香油或者是服用中藥麻仁潤腸丸，必要時使用開塞露和1/3管甘油 潤腸劑 。
以上有關孕晚期肚子痛想大便又拉不出的相關信息，孕晚期便秘也可以通過運動來改善，可以在家里來回走走，慢慢調理 。最好的方法是在早上起來的時候就喝多一點水 ， 養成在固定時間排便的習慣 。另外可以煮一些核桃粥和地瓜飯，這些都是有助于通便的食物 。

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