1. 首頁 > 生活百科 > >

玉米須煮水可以天天喝嗎 玉米須煮水可以天天喝嗎

生活百科飲食指南

家里的老人很喜歡養生保健，方法也五花八門，最近又開始喝玉米須煮水了，請問玉米須煮水可以天天喝嗎？玉米須煮水可以天天喝嗎【玉米須煮水可以天天喝嗎 玉米須煮水可以天天喝嗎】 不建議天天喝 。
玉米須雖然具有較好的強心、利尿、平喘等功效是一種很好的保健藥材，但是一般也不建議天天喝，一方面是因為玉米須性質偏涼，天天喝容易刺激腸胃，導致脾胃虛弱；另外一方面是因為玉米須具有較好的利尿作用，正常人群天天喝可能會引起尿多、尿頻，長期下來還可能會對腎臟健康不利 。
玉米須煮水多久喝一次好一周3-4次 。
玉米須水作為日常保健藥材，并不建議喝得太過頻繁，只需每周喝3-4次即可，飲用過于頻發反而對身體健康不利；另外喝的量也不宜過多，建議每次喝200-500毫升即可 。
玉米須煮水的禁忌人群低血糖人群 由于玉米須泡水具有降血糖的作用，因此一些低血糖人群如果食用玉米須泡水就會導致血糖含量變低，從而使人出現眩暈等癥狀 。所以一些低血糖人群應該避免喝玉米須泡水 。
低血壓人群 玉米泡水有利尿的作用，會讓體內的金屬離子排除從而達到降血壓的效果，因此一些低血壓人群不應該喝玉米泡水 。
尿頻尿急人群 喝玉米須泡水的人很容易排除體內水分，有利尿的作用 。因此一些尿頻尿急人群不應該喝玉米泡水，因為會導致利尿的頻繁 。
缺鉀人群 缺鉀的人主要是缺少鉀離子，因為玉米須泡水有利尿的效果，會讓鉀離子排除，因此缺鉀人群不能喝玉米須泡水，不讓體內鉀離子太少會導致體內金屬離子的缺失 。對身體有一定的傷害 。
干玉米須怎么煮水玉米須紅糖茶 材料：玉米須、紅糖
做法：將干凈的玉米須和紅糖水攪拌在一起，然后小火熬煮十分鐘，并且不斷的攪拌均勻，放涼之后就可以服用 。
石斛玉米須茶 材料：石斛、玉米須、蘆根
做法：將著三種原料一起放入茶杯中，然后沖入開水，十分鐘之后揭蓋服用，每天服用一次就可以了 。
玉米須白茅根湯 材料：玉米須、白茅根、紅棗
做法：將三種中藥材放入清水中浸泡一個小時，然后再小火熬煮四十分鐘 。最后留下藥液以及紅棗服用 。

    相關經驗推薦