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黑眼圈嚴(yán)重怎么辦 吃什么可以去黑眼圈

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黑眼圈嚴(yán)重怎么辦 吃什么可以去黑眼圈

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【黑眼圈嚴(yán)重怎么辦 吃什么可以去黑眼圈】黑眼圈嚴(yán)重怎么辦1.冰敷用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血 。
2.茶葉包敷眼把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼 。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會(huì)讓黑眼圈更加明顯 。
3.土豆片敷眼土豆具有美白的功效 ， 把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況 。
4.使用眼霜或眼膜現(xiàn)在有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤的效果，涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲 。
吃什么可以去黑眼圈1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜 ， 水果則宜多吃柑橘類 。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血導(dǎo)師致的黑眼圈 。
3、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用
4、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機(jī)會(huì) ， 亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯 。
5、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C，會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物 。
黑眼圈的日常護(hù)理1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護(hù)理方法 。
2、改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒 。
3、及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營養(yǎng) ， 適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E 。
4、穴位按摩：黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜 。

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