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紅豆薏米茶可以空腹喝嗎不建議空腹喝 。
紅豆味甘酸、性平，富含膳食纖維、鉀、B族維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，薏米味甘、淡，性微寒 ， 含有維生素E、維生素B、硒、薏苡素、鉀、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，兩者搭配泡飲其性味偏寒涼，如空腹喝此茶可增加胃酸分泌，并刺激腸胃，容易損傷脾胃，導(dǎo)致身體不適，建議紅豆薏米茶在飯后1-2小時喝為好 。
喝薏米紅豆水最佳時間1、春夏季節(jié)春季是一年中空氣濕度比較高的季節(jié)，人長期生活在這樣的環(huán)境下，身體中的濕寒之氣也會比較重，薏米紅豆水有較好的利水祛濕的功效 ， 可改善身體濕氣重的現(xiàn)象，而中醫(yī)講三伏天最適合除濕，因此在夏天適當?shù)暮刃┺裁准t豆水也是祛濕效果非常好的 。
2、早上十點左右早上是腸胃吸收消化功能最好的時間段，此時飲用紅豆薏米水一方面有助于身體對紅豆薏米茶的吸收利用最大化，另一方面還可以起到較好的去濕效果，同時還可避免晚上喝薏米紅豆茶利尿，造成夜尿頻多，影響睡眠質(zhì)量 。
紅豆薏米茶能天天喝嗎在適量的前提下可以天天喝 。
【紅豆薏米茶可以空腹喝嗎 紅豆薏米茶的禁忌】紅豆薏米茶的主要食材是紅豆和薏米，兩種食材搭配在每天適量喝的前提下 ， 并不會對身體造成什么危害，而且還能起到利尿消腫、祛濕健脾、美容養(yǎng)顏、提高抵抗力、預(yù)防便秘的作用，但天天喝的話，要注意用量 ， 一般一天喝10克，泡飲200毫升水左右為易 ， 如攝入量過大會增加體內(nèi)寒氣，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等身體不適癥狀 。
紅豆薏米茶的禁忌1、忌多喝紅豆薏米茶服用功效較多，但不宜多喝，否則一方面身體無法吸收 ， 另一方面還會造成反效果，增加體內(nèi)寒氣，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀 。
2、忌當做藥品服用紅豆薏米茶的祛濕消腫效果較好 ， 但這畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，如果有水腫不消、脾胃虛弱、高血壓高血脂癥狀的患者 ， 還是要找醫(yī)生治療 ， 千萬不可以自行食用紅豆薏米茶來治療 。
3、經(jīng)期、孕期女性忌喝薏米性寒，具有滑利性 ， 而且薏米中的薏苡仁油會刺激子宮，產(chǎn)生痙攣，例假女性食用會加重痛經(jīng)的情況，對身體不利，孕婦食用容易出現(xiàn)胎動的情況，導(dǎo)致孕婦身體出現(xiàn)不適，因此經(jīng)期、孕期女性需要不能喝 。
4、多尿者忌喝紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲濕的功效，飲用紅豆薏米茶后具有很好的排濕利尿作用，非常適合水腫型肥胖患者減肥食用，但對于有多尿病癥的人群，最好不吃 ， 以免加重尿多的現(xiàn)象，影響病情康復(fù) 。
5、體質(zhì)虛寒者忌喝紅豆薏米有利水、滲濕，去濕的作用，并且薏米性涼，體質(zhì)虛寒的人群食用會加重體質(zhì)的虛寒程度 ， 容易出現(xiàn)身體不適的情況，因此不建議食用 。
6、腎功能有問題的人群忌喝紅豆薏米有去濕利尿的作用，而尿液的排出要經(jīng)過腎臟，有腎臟有問題的人群食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔，加重腎臟疾病，因此腎功能有問題的人群不建議食用紅豆薏米茶 。
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